Плодовете по принцип и в частност портокалът, са много полезни при отслабване. С този цитрус може да се приготви рецепта, която ще ви помогне да пречистите организма си и ще подобри клетъчния метаболизъм.
Рецептата с портокал позволява да изчистите тялото си, да елиминира токсините и в същото време, да отслабнете бързо. Портокалът съдържа витамин С и фибри, на които се дължат качествата на плода.
ХРАНИТЕЛНО СЪДЪРЖАНИЕ В 100 ГРАМА
Калории: 36,6
Въглехидрати: 8,9 грама
Фибри: 2,3 грама
Калий: 200 грама
Магнезий: 15, 2 мг
Калций: 41 мг
Витамин С: 50, 6 мг
Фолиева киселина: 38, 7 мкг
Бета- каротен: 49 мкг
Портокалът е идеален за рецепта за отслабване и пречистване на тялото.
РЕЦЕПТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ С ПОРТОКАЛ
– Продължава 20 последователни дни. Прави се веднъж на 3 месеца.
– Първият ден се пие прясно изцеден портокалов сок.
– Вторият ден се пие сок от 2 портокала и така последователно до 10 ден, в който пиете сок от 10 портокала.
– От 11 ден започвате постепенно да намалявате портокалите, като през 20 – я ден пиете сок от 1 портокал.
Тази рецепта с портокал ще ви помогне в отслабването и ще изчисти тялото ви от шлаките. Също така ще повиши имунната ви защита, особено през есента.
