Диетата на Кейт Мидълтън след раждането

keit-midulton

Кейт Мидълтън след като роди успя да възвърне отново предишната си идеална фигура. Според слуховете това станало с помощта на чудодейна диета, която твори чудеса. Всъщност тази диета е много популярна сред звездите, които редовно я практикуват. Разделена е на четири фази:

Фаза 1:
Праз тази фаза консумирайте предимно храни, богати на протеини. Продължителността и е 10 дни. Забравете за киселите храни и подправки. Пийте много течности.

Фаза 2:
През този етап може да ядете леки, нетлъсти меса.

keit-midelton-dieta

Фаза 3:
Това е фазата на стабилизиране. Постепенно започвайте да добавяте всички видове храни към менюто си, но не прекалявайте. Нали не искате да възвърнете свалените килограми?

Четвърти и последен етап:
Целта на този етап е поддържането на постигнатите резултати. Дори и след диетата оставяйте си един ден от седмицата за прочистване, в който пийте само течности. Намалете количеството на приеманата храна за постоянно.

Share on Google+Share on FacebookPin on PinterestTweet about this on Twitter

ВИЖТЕ ОЩЕ:

loading...
С етикет: , , ,
Публикувано в VIP Диети

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване