Скарлет Йохансон е една от най- красивите жени в Холивуд и блян за милиони мъже по света. Затова, нека разгледаме как актрисата се поддържа слаба – каква е диетата й и какво спортува.
Всяка звезда в Холивуд има своята тайна за красива външност. Сега ще разгледаме как Скарлет Йохансон поддържа фигурата си. Актрисата разкрива, че спазва специална диета и тренира бойни изкуства.
Каква диета спазва?
Скарлет Йохансон е успяла да промени хранителните си навици. Всеки ден приема нискокалорична храна, сред която бяло месо (пилешко и пуешко), зеленчуци, плодове, зърнени култури като овес. От десертите опитва само по една лъжичка, колкото да си угоди, без да прекалява. Диетата е разделена на 8 хранения през деня. Порциите са малки.
Когато не може да се храни в дома си, носи готова закуска с подходящите порции храна, които може да яде. Диетата е 
базирана на принципа, че яденето по няколко пъти на ден, увеличава метаболизма и топи повече мазнини.
Какво спортува, за да е във форма?
Актрисата се занимава с бойни изкуства, не само за да е слаба и във форма, но и за да намалява нивата на стрес и да поддържа здравето си. Скарлет разчита на здравословното хранене и движението, за да поддържа красивото си тяло.
Начинът, който актрисата използва, за да е във форма и с нормално тегло, е много препоръчителен. Тя се храни здравословно, с храни богати на фибри, антиоксиданти, полезни мазнини и протеини. Освен това, тренира редовно.
Най- добрите филми на актрисата. ВИЖ ВИДЕОТО:
Вашият коментар