Меган Фокс е сред най- красивите и сексапилни актриси в Холивуд. Най- известната й роля е в „Трансформърс“. Ето как поддържа тялото си:
Меган тренира по 3 пъти седмично: каране на колело, упражнения с тежести, пилатес или плуване.
Преди да започне да снима филм, спазва строг режим: без рафинирани храни, с повече орехи, лешници, яйца и месо, плодове и зеленчуци.
30 минути преди обяд приема по 1 с.л. ябълков оцет.
Чрез диетата на Меган Фокс се свалят 2 кг за седмица.
Примерно меню:
Закуска: омлет с 2 белтъка + 4 лешника + чай без захар + 1 плод
Втора закуска: 250 грама плодова салата
Обяд: 1 с.л. оцет 30 минути преди хранене. ¼ печено пилешко без кожа + 1 купа салата от маруля, лук, домати, соеви кълнове със сол и зехтин + 1 зелен чай
След 2 часа: 2 плода или 2 моркова или няколко стръка целина
Следобедна закуска: 1 шепа белени орехи + 1 ябълка + 1 малка консерва риба тон + чай без захар
Вечеря: 200 грама червено месо на скара + 1 купа варени зеленчуци или на пара със сол и 1 ч.л. зехтин
Меган Фокс. ВИЖ ВИДЕОТО:
Вашият коментар