Натали Портмън
Натали Портмън е една от най-сексапилните звезди в Холивуд, която може да се похвали и с великолепна фигура. При ръст 160 сантиметра височина, нейното тегло през годините не надвишава 47 килограма. Тайната на нейната стройна фигура се крие във вегетарианството, както и в специалните диети които пази.
Вегетарианската диета на Натали Портмън – това не е просто начин да контролира теглото си, това е и цяла житейска философия. Красавицата се придържа към вегетарианството още от детството си и това е начина, по който тя се поддържа в отлична форма. Диетата на холивудската красавица включва зеленчуци, плодове, тофу, варива, зеленчукови супи, ориз, салати, макаронени изделия, пресни сокове, соево мляко, вегетарианска пица, плодови шейкове и чайове.
Вредните сладки изкушения тя заменя с полезни: мед, сушени сини сливи, орехи и плодове. Едно от най-любимите ястия на актрисата са макароните. Според нея, основното правило, което винаги трябва да спазва едно момиче, това е разделното хранене на малки порции по пет пъти на ден. Трябва също така да се пият много течности и да се спи много.
За първи път Натали Портмън се сблъскала с необходимостта да пази диета на 12 години, преди снимките на касовия блокбъстър „Леон“. Тогава режисьорът на лентата я помолил да се избави от пухкавите бузки. И именно този филм дава старта на нейната звездна кариера.
В продължение на няколко години Натали сменила вегетарианството с веган диета. Постепенно тя се отказала от млякото, сиренето, яйцата и рибата. Това се оказало доста трудно предизвикателство. Но научавайки, че ще става майка, актрисата решипа да се върне към вегетарианството, изоставяйки строгото веганството.
Днес Натали се придържа към строги диети само в крайни случаи. Например, преди снимките на филма „Черният лебед“ тя трябвало да спазва една изключително тежка диета, към която се придържат професионалните танцьори.
Всички желаещи да отслабнат Натали Портмън ги съветва да се движат повече. Актрисата с удоволствие се занимава с фитнес, фигурно пързаляне, йога, степ и модерен джаз. Също така си пада по пешеходния туризъм и 3-4 пъти седмично прави джогинг сутрин. В допълнение, актрисата поддържа и здравословен начин на живот. За разлика от редица свои колеги в Холивуд, не пие и не пуши – факт, който има благоприятен ефект върху външният й вид.
Вашият коментар