Не е вярно, че не можем да си хапваме вкусно, докато сме на диета за отслабване. Въпросът е, че трябва и да е нискокалорично. Предлагаме ви диетична рецепта за приготвяне на традиционна пилешка салата. Освен че е много вкусно и здравословно, ястието съдържа само 180 калории!
Съставки:
– Маруля
– Морков
– Домати
– Краставици
– Слънчогледови семки
– Пилешко
– Оцет
– Лимонов сок
– Черен пипер
Начин на приготвяне:
В една купа сипете оцет, лимоновия сок и черния пипер. Разбъркайте.
В друга купа сложете марулята, моркова, доматите, краставиците, слънчогледовите семки и пилешкото, надробено на парчета.
Накрая смесете съдържанието на двете купи. Може да добавите крутони от оризови бисквити.
Салатата е достатъчно засищаща, за да ви бъде и основно ястие, ако не сте особено гладни. Избирайте зеленчуците, които използвате, да са в сезона.
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи