Талията е сред най- важните части на женското тяло. За да е в отлична форма обаче, трябва да се храним по определен начин и да правим специфични упражнения. – Избягвайте захарта, заместете я с естествен подсладител. Пийте напитки без захар…

За да постигнете красива фигура, без да гладувате, една от тайните е да спортувате. Упражненията са сигурен помощник с намаляването на талията. Ето 3 упражнения, които ще ви помогнат да намалите с 5 см талията си само за месец. 1…