Всеки иска да яде храна със страхотен вкус като десерт. Но храните, богати на наситени мазнини и транс мазнини не са подходящи за здравословното хранене, нито пък за отслабването. Необходимо е известно време, за да спрете да ги ядете или…
Архиви на блога
Как да спрем да ядем мазна храна
С етикет: мазнини, наситени мазнини, ненаситени мазнини, отслабване, транс мазнини
Публикувано в Отслабване
Публикувано в Отслабване
Какво са наситените мазнини
Консумацията на мазнини е необходима, за да поддържаме здравословния баланс в организма. Но не всички мазнини са еднакви, например наситените. Това са мазнини, които благоприятстват развиването на мастната тъкан. Мазнините са фундаментални за предаването на нервните импулси, за да предпазват…
Кои мазнини са най- подходящи за отслабване
Когато сме на диета за отслабване трябва да контролирате качеството и количеството на хранителните вещества, особено когато говорим за мазнините. Те трябва да присъстват в храненето ни, дори целта ни да е да свалим килограми. Въпросът обаче е кои точно…
С етикет: диети, диети за отслабване, мазнини, мазнини в диетата, наситени мазнини, ненаситени мазнини, отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Публикувано в Диети за Отслабване
Кои мазнини можем да ядем, за да отслабнем
Когато се храним трябва да имаме предвид не само количеството на мазнините, но и качеството им. Ако искате да отслабнете или просто да живеете здравословно, ще ви е необходимо да знаете от кои се напълнява повече – от наситените или…
