Съвременните хора често приемат много повече калории, отколкото са необходими на тялото им. Подобно натрупване много често води до проблеми като наднормено тегло, затлъстяване, диабет и пр. В забързаното си ежедневие обаче трудно отделяме време за тренировки, чрез които да…