Чувствате се подути, качили сте няколко килограма. Време е да реагирате! Преди да започнете диета за отслабване, първо трябва да изкорените вредните си хранителни навици. Ето кои са най- често срещаните вредни навици при мъжете: 1.Закуската ви обикновено е: чаша…

Балансираното хранене е важно, за да получаваме енергия, да стимулираме имунната система. Вредните хранителни навици обаче, които имаме от години, могат да доведат до сериозни проблеми. Съвременното хранене съдържа прекалено високи нива сол. 75% от приема на сол през деня…