Имате нужда да свалите няколко килограма за кратко време? Искате да пречистите организма от токсините, да подобрите работата на чревния тракт, да намалите подутия корем, да подобрите състоянието на акнето, да регулирате холестерола и триглицеридите или да подобрите кръвообращението? За…

Важно е да се грижим за кожата, както отвън, така и отвътре. Ако й осигуряваме веществата, от които се нуждае, а я пазим от храни, които й вредят, няма да ви се налага да харчите толкова много пари за козметика.…

Ако искате да свалите няколко килограма преди да отидете на море, изпробвайте тази лесна рецепта за зеленчуков сок. Напитката ви зарежда с антиоксиданти и ви пречиства от токсините, тъй като се приготвя от домат, целина и морков. И трите съставки…

Зеленчуците са задължителна съставка за всяка диета за отслабване. Освен че не са калорични и не съдържат мазнини, те ни осигуряват витамини и минерали. Повечето зеленчуци имат разнообразни ползи за здравето ни. Краставицата и целината имат диуретични свойства, които са…

В търсене на бърз начин да намалим обиколката на талията, често прибягваме до прекалено строги диети, които могат да са опасни за здравето. Въпреки че в първия момент рязкото редуциране на калориите изглежда, че дава ефект, почти винаги по- късно…

Искате да се освободите от няколко килограма? Един от най- лесните начини е като консумирате напитки с подходящи свойства за отслабване. Един от тях е сокът от червено цвекло, целина и спирулина, който е много богат на хранителни вещества. Както…

Целината се препоръчва много в диетите за отслабване, но на какво се дължи славата й? Едно от основните характеристики е, че съдържа между 90% и 95% вода, което прави зеленчукът много нискокалоричен. В 100 грама се съдържат едва 16 калории.…

Храненето е ключов фактор за отслабването. Ето няколко храни, които помагат значително в битката с излишните килограми. Достатъчно е да ги включете активно в храненето си, за да се възползвате от свойствата им: Краставица Този зеленчук е много подходящ за…

През лятото е много добър вариант да включите шейковете в диетата си за отслабване. Искате да елиминирате подуването и течностите, който са се натрупали в тялото ви? Може да изпробвате рецептата за шейк от краставица, круши и целина. С малка…

Ако се опитвате да отслабнете и постоянно се борите с усещането за глад, опитайте се да ядете повече целина. Може да ви помогне да се чувствате сити, докато приемате по- малко калории, тъй като за да отслабнете, трябва да постигнете…