Плодът е сред най- важните за здравето ни храни. Съдържа основно фруктоза, която лесно се трансформира в глюкоза. Съдържа и много вода, която помага за пречистването на организма. За да усвои тялото ни всички вещества, които се съдържат в плодовете,…

Можем много да направим, когато имаме проблеми с храносмилането. Всеки ден клетките от системата работят здраво в своята лаборатория, за да извлекат най- доброто от храните и напитките. Има фактори като стреса, липсата на физическо натоварване, липсата на почивка, недостиг…

Всяка жена си мечтае да има плосък корем, без да полагаме особени усилия. Но както знаем, нищо не става просто ей така. Но следните съвети не изискват нито да се претоварвате физически, нито психологически, както се случва, когато сте на…

През целия месец декември постоянно има празници, банкети, събирания и пр. Върхът на преяждането обаче са Коледните празници, следвани от Нова година. И докато ни със задоволство опитваме от една или друга вкусна гозба, стомахът ни започва да страда. Ето…

Ново изследване твърди, че размерът на талията ни зависи от определени бактерии, които се намират в червата ни. В изследването участвали 900 холандци. Учените открили, че някои чревни бактерии определят не само нивата на мастната тъкан, но и концентрацията в…

Запек, недостиг на хранителни вещества, алергии и подуване на стомаха са някои от последиците от лошото храносмилане. Един от ефективните начини да се справим с тези неразположения е като включим храни като кисело мляко и зелени плодове. Киселото мляко е…

Не е достатъчно само да следваме здравословна диета. Трябва да имаме предвид много аспекти, например да не преяждаме, да избягваме заседналия начин на живот, да сме спокойни вътрешно и с околните. Всичко това е важно, за да имаме правилно храносмилане.…

За да подобрим храносмилането, да оптимизираме храносмилателната система и да храносмиламе лесно, трябва да следваме само няколко съвета. Храносмилателните проблеми като запек, диария, киселини и болки в стомаха са често срещани. Доброто храносмилане е не само важно за здравето ни,…