Архиви на блога

Ето кои храни ни помагат да регулираме апетита и да отслабваме:

Хормоналният баланс е от изключително значение за състоянието на метаболизма и за способността на тялото да изгаря излишните мазнините. Има хормони, които влияят пряко върху теглото. Един от най- важните е лептинът. Той се отделя, когато вече сме сити и

С етикет: , , , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Како трябва да знаем за калориите, за да отслабнем

Какво означава думата „калория“? Това е мерна единица за енергията, която получаваме от храната. Калориите се натрупват под формата на мазнини, ако не успеем да ги изразходим. Има различни видове калории, в зависимост от хранителните групи – въглехидрати, протеини и

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

Какви храни трябва да съдържа диетата за бърз метаболизъм – Виж Тук:

Метаболизмът е важен за здравето, както и за теглото. Можем да го поддържаме в добро състояние чрез повече движение и пиене на достатъчно количество вода. Храната също е много важна за правилното му функциониране. Ето кои са най- подходящите храни

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

Ето кои храни да избягваме, за да НЕ трупане мазнини по Ханша:

Начинът, по който мазнините се трупат и разпределят по тялото, е свързан с определени фактори, сред които хормонален дисбаланс, хранене и наследственост. Най- проблемните зони по тялото, където най- бързо и лесно се трупат мазнините, са корема, бедрата и ханша.

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Искате плосък корем? Тогава включете в менюто си следните храни:

Плоският и стегнат корем е мечта на всяка жена, но изисква доста труд и постоянство, за да се постигне. Освен физически усилия, е необходимо да внимаваме и с храната. Храненето е много важно за подобряване тонуса на мускулите, особено в

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

5 храни, от които се напълнява – и то с много!

Независимо дали водим заседнал начин на живот или сме доста активни, има храни, с които трябва винаги да внимаваме, особено ако искаме да отслабнем. Ето кои са тези храни, които винаги водят до напълняване, ако прекаляваме с консумацията им: 1.

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

8 храни за отслабване без глад

Апетитът е психологически и физически феномен, който се появява като неволева реакция на тялото, когато не сме яли няколко часа, или когато видим някое атрактивно ястие. Въпреки че е биологична нужда при всички живи същества, ако е прекалено силен или

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

6 храни за тънка талия

За да успеем да стопим мазнините в областта на корема и да изваем талията, хранителният ни режим трябва да съдържа определени продукти. Ето кои са те: 1. Киви. Съдържа 84 милиграма витамин С, който участва в производството на карнитин –

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

5 съвета как да се храним, за да отслабнем без диети

Храненето е от изключителна важност, за да постигнем желаното от нас тегло. За да не се мъчим със строги диети, ето как можем да го променим, така че да постигнем трайни резултати: 1. Храни, които активират метаболизма Ако искаме да

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

7 храни, които трябва да избягваме, за да се спасим от целулита

Целулитът е промяна в съединителната тъкан на тялото, причинена от натрупване на течности и мазнини. В последствие се образуват малки вдлъбнатини по кожата. Най- честите места, на които се появява, са бедрата и дупето. Една от причините за целулита е

С етикет: , , ,
Публикувано в Красота

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване