Архиви на блога

Ето кои храни да избягваме, за да НЕ трупане мазнини по Ханша:

Начинът, по който мазнините се трупат и разпределят по тялото, е свързан с определени фактори, сред които хормонален дисбаланс, хранене и наследственост. Най- проблемните зони по тялото, където най- бързо и лесно се трупат мазнините, са корема, бедрата и ханша.

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Защо не отслабвам там, където ми е най- нужно?

Отчаяно се опитвате да стопите бричове по бедрата, всъщност най- бързо се топят гърдите ви. Има физиологични причини, поради които се отслабва по- лесно в горната част на тялото, отколкото в долната. Противно на това, което си мислите, когато отслабваме,

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Кои храни се лепят директно върху ханша ни

Натрупването и разпределението на мазнините по тялото зависи от няколко фактора: храна, пол и хормони. Този процес може да се случи за часове. Когато приемем храна, богата на мазнини, те попадат в кръвообращението почти веднага. В рамките на три часа

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Съвети за топене на мазнините по талията и ханша

Талията на жената не трябва да е повече от 80 см, а на мъже – повече от 84 см. Измерете своята и сравнете с тези стойности. Ако ги надвишавате, ето няколко полезни съвети как да се ги намалите: 1. Хранене.

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Храни, които се залепят директно на ханша и дупето

Мазнините по ханша, бедрата и седалището трудно се топят, тъй като женския хормон естроген ги определя като зоните, където да се трупат най- много. Много често, някои погрешни хранителни решения, са причината за образуването на мастни депа по тези части

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Упражнения за отслабване на ханша

Аеробните упражнения са един от начините за топене на мазнини, независимо за коя част на тялото говорим. Много упражнения не само правят здрави и стягат външната и вътрешната част на мускула, но и топят мазнините, които ги покриват. Най- добрият

С етикет: , , , , , , ,
Публикувано в Фитнес

Как да отслабнем в краката и ханша

ДОСТАТЪЧНО ЛИ Е САМО ДИЕТА? Понякога, когато отслабнеш и достигнеш желаните килограми, но забелязваш, че краката и ханша не изглеждат добре. Тогава човек се пите – дали диетата е достатъчна за качествено отслабване? Диетата е важна, не само защото топи

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

Как да отслабнем в дупето и ханша

При спазването на диета, не винаги отслабваме там, където поискаме. За жените, едни от най- трудните места за оформяне по тялото са дупето и ханшът. Как да отслабнем точно там? Дупето и ханшът са изключително трудни са оформяне дори и

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване