Архиви на блога

5 признака, че отслабваме наистина! Виж Тук:

otslabvane-23

Когато отслабваме, има голямо значение дали свалените килограми се дължат на загуба на мазнини или на вода. Когато свалените килограми се дължат на загуба на вода, те много бързо могат да се върнат обратно. Когато обаче отслабването е за сметка

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Какви храни трябва да съдържа диетата за бърз метаболизъм – Виж Тук:

metabolizam

Метаболизмът е важен за здравето, както и за теглото. Можем да го поддържаме в добро състояние чрез повече движение и пиене на достатъчно количество вода. Храната също е много важна за правилното му функциониране. Ето кои са най- подходящите храни

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

Как бирената мая ни помага за отслабването – Виж Тук:

birena-maia

Бирената мая има много полезни свойства за организма. Но също така помага за отслабването, топи мазнините, особено в областта на корема. Бирената мая е полезна и при други здравословни проблеми, като: инфекции, акне, предменструален синдром, дори диабет тип 2. Свойства

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

5 стъпки към идеалното тегло

otslabvane-14

Ако искаме веднъж завинаги да се отървем от наднорменото тегло, трябва коренно да променим начина си на мислене и да усвоим хранителните навици, които ще помогнат. Ето кои са те: 1. Намаляване на въглехидратите Това не е трудно, тъй като

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Как да забравим за глада, докато отслабваме – Виж Тук:

otslabvane-leptin

Хормоните влияят върху теглото ни, като определят дали ще отслабнем, или ще напълнеем. Има такива, които отговарят за състояния, като глад и ситост, които са пряко свързани с килограмите ни. Хормоналният дисбаланс често се изразява с резки промени в теглото.

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Диети

5 съвета как да не качваме килограми по Коледа

otlabvane-koleda-1

Коледните празници са най- голямото изпитание през диетата и теглото ни през годината. Изкушенията са много, а атмосферата и настроението подтикват да им се отдадем. Изобилие от ястия, сладкиши, алкохол – има ли изобщо начин да се контролираме? Ето 3

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Тренирам редовно, а не отслабвам? Защо се случва – Виж Тук:

otslabvane-3

Записали сте се във фитнес зала или на някакъв спорт и ходите най- редовно. Тренирате редовно и усилено, но когато се качите на кантара, стрелката на помръдва. Не сте свалили дори грам! Защо се случва това? Тренировките и отслабването не

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Фитнес

7 вида Храни, които Стопират Отслабването

otslabvane-korem

Отслабването е задача, която изисква отдаденост и усилия. Въпреки това, има различни фактори, които могат да ни отдалечат от постигането на желаното тегло, като: -Наследственост -Вредни хранителни навици -Начин на живот Често се случва обаче, в желанието си да се

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

Как да избегнем качването на килограми с възрастта

otslabvane-50

Качването на килограми с възрастта се случва доста често. Но има начини да му противодействаме успешно. За целта, трябва да се храним здравословно и да спортуваме. Кажете „сбогом“ на заседналия начин на живот. Спорт С напредването на възрастта, спортът става

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Отслабване

6 начина да регулираме хормоните, за да отслабнем

otslabvane-vajno

През годините специалистите винаги са ни съветвали, че най- важното за отслабването е диетата и упражненията. Днес обаче тези два съвета изглеждат прекалено опростени и не могат да се приложат във всички случаи на затлъстяване и наднормено тегло. Хормоните и

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване