Талията е една от критичните зони на тялото. Мазнините се трупат лесно там, а трудно се топят. Оформянето й изисква много усилия и поддръжка. Не е достатъчно само да внимаваме с храната. Трябва да мислим и за двигателната активност. За…
Архиви на блога
4 съвета за тънка талия
Една от най- критичните зони за отслабване по тялото е талията. Там се натрупват най- много мазнини, но се топят най- трудно. Тлъстинките по корема, освен че дразнят естетическия вкус, са и опасни за здравето. Могат да причинят редица здравословни…
3- дневна диета за слаба талия
Топенето на паласките не е нито лесна, нито бърза задача, тъй като много хора имат проблеми именно т тази зона на тялото. Но пък, от друга страна, можем да намалим подуването, което ни прави да изглеждаме още по- едри. Трябва…
Топ Храни за Тънка Талия
Ако искате да се вталите скоростно точно преди празниците, включете незабавно следните храни в ежедневното си хранене: Нискомаслено кисело мляко: Много по- лесно се храносмила от прясното мляко. Киселото мляко е много полезно чревната флора. Също така, подобрява чревната проводимост,…
5 основни стъпки за сваляне на корема за 1 месец
Строгите диети не са ефективни за отслабването и намаляването на обиколката на талията. Ако сте склонни да трупане мазнини по корема, може да отслабнете в други части на тялото, но не и там. Предлагаме ви няколко основни стъпки в топенето…
Рецепта за топене на мазнините с лимон и чесън
Намаляването на обиколката на талията не е лесно, тъй като това е една от зоните, където се трупат най- много мазнини. Здравословното хранене и упражненията помагат до голяма степен, но все пак трудно се постигат желаните пропорции. В тези случаи…
Как да изваем талията си за 30 дни
Ако искате да се сдобиете с мечтаната талия, ви предлагаме серия от стратегии, които ще ви помогнат да я постигнете в рамките на 30 дни. Първо ума, после тялото Когато искаме да постигнем някаква промяна в живота си, първо трябва…
Супер сок за отслабване от целина и ябълка
В търсене на бърз начин да намалим обиколката на талията, често прибягваме до прекалено строги диети, които могат да са опасни за здравето. Въпреки че в първия момент рязкото редуциране на калориите изглежда, че дава ефект, почти винаги по- късно…
7 съвета за тънка талия
Искате в кратки срокове да намалите обиколката на талията си? Ето 7 съвета как да го постигнете: 1 Закуската. Яжте храна, която да засища глада ви за дълго време. Не означава, че не трябва да ядете въглехидрати, но наблягайте на…
Съвети за топене на мазнините по талията и ханша
Талията на жената не трябва да е повече от 80 см, а на мъже – повече от 84 см. Измерете своята и сравнете с тези стойности. Ако ги надвишавате, ето няколко полезни съвети как да се ги намалите: 1. Хранене.…
