Архиви на блога

5- те златни съвета за отслабване без диети на известна испанска диелотожка! Виж Тук:

Ако през зимните месеци сте качили килограми и не знаете как да се справите с тях, ще ви помогнем чрез съветите на известната испанска диетоложка Анхела Кинтас. Специалистката предлага 5 златни правила на хранене, чрез които бързо и без жестоки

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Диетолозите съветват: Ето как да свалите 3 кг за седмица след празниците!

Ако по празниците сте качили някой и друг килограми, време е да предприемете мерки, за да ги свалите. Пролетта изглежда все още далече, но без да се усетите, ще дойде и ще се наложи да захвърлите дебелите якета и пуловери.

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Диетолозите съветват: Ето как да се храним правилно, за да избегнем диетите!

Вместо да се чудим коя диета за отслабване да изберем – дали протеинова, плодова или пр, най- добре да се научим как да се храним здравословно. Така теглото ни ще е винаги в норма и ще можем да го поддържаме,

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

5 съвета за отслабване без стрес

Хората, които се борят срещу наднорменото тегло и затлъстяването, обикновено се сблъскват с много трудности, когато решат да спазват диета. Необходимостта от промяна в ежедневните навици, особено свързаните с храненето, причинява стрес, с който не всички могат да се справят.

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

6 грешки, които да избягваме сутрин, за да успеем да отслабнем

Сутрешните навици са много важни за хората, които искат да се отърват от излишното тегло. Въпреки че повечето от нас ги пренебрегват, първите неща, които правим сутрин, са определящи за метаболизма ни през целия ден. Една от причините за затруднения

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Ако не можем да спазваме диета, тези 11 съвета ще ни помогнат да отслабнем:

1. Да ядем бавно Не трябва да бързаме, когато се храним. Поемаме малки хапки, дъвчем по- дълго време, за да усетим вкуса на храната. Така ще ядем по- малко. 2. По 1 чаша вода преди прием на храна Това е

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

7 топ съвета за отслабване без диети и тренировки

Когато искаме да отслабнем, дори обзавеждането на дома ни може да им голямо значение. Но най- важното, за да постигнем целта, е да започнем със здравословен начин на живот, който трябва да включва пет хранения на ден, редовен спорт и

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

5 важни стъпки за постигане на мечтаното тегло

Ако усилията ви да отслабнете удрят на камък, разгледайте следните съвети и проверете дали не бъркате някъде. 1. Избягвайте претоварването с упражнения и изберете най- подходящата тренировка за вас Ако се прекалява в правенето на упражнения, няма да се постигнат

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

5 съвета, с които гарантирано се отслабва! Виж Тук:

Отслабването е проблем, който притеснява много хора. Много често дори се налага не по естетически причини, а по здравословни. За да го постигнем трябва да комбинираме и хранене, и физическа активност, както и да преборим някои от вредните си навици.

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

Испанска диелотожка: 10 съвета как да отслабнем завинаги! Виж Тук:

Органични и еко храни, детокс шейкове, суперхрани като кале, годжи бери. Може да консумирате най- здравословните храни на света, но въпреки това да не успявате да отслабнете. За да свалите излишните килограми обаче, не се нуждаете нито от магическа формула,

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване