Архиви на блога

7 храни, които озаптяват апетита като с магическа пръчка! Виж Тук:

Лептинът е хормон, който се произвежда от мастните клетки, и сигнализира мозъка дали има достатъчно мазнини в организма или не. Попада в кръвообращението, когато се увеличат нивата на мастните резерви. По този начин организмът получава сигнал, че в тялото има

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Как да забравим за глада, докато отслабваме – Виж Тук:

Хормоните влияят върху теглото ни, като определят дали ще отслабнем, или ще напълнеем. Има такива, които отговарят за състояния, като глад и ситост, които са пряко свързани с килограмите ни. Хормоналният дисбаланс често се изразява с резки промени в теглото.

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Диети

Как да Залъжем Глада, когато сме на Диета

За да избегнем напълняването или да се сдобием със здравословни хранителни навици, би ви се искало да регулирате по- добре апетита си. За целта, можете да използвате храни, които засищат по естествен начин. Хранителните свойства на този тип храни, бързо

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

8- те най- подходящи храни за сутрешната ви закуска

Закуската е най- важното хранене за деня и най- важният източник на полезни вещества. Нека разгледаме кои храни са най- подходящи за първото хранене през деня. 1 Брашно от овес. Овесът съдържа бета- глюкан, вид фибра, която намалява холестерола, ако

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

Защо напълняваме заради бързо хранене

Усещането за ситост закъснява за известно време, докато мозъкът го отчете. Ако се храним бързо, няма време сигналът от стомаха да достигне до мозъка. Така се напълнява. Усещането за ситост не ни кара да ядем повече. Когато достигне до мозъка,

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

5 съвета, за да не гладуваме по време на диета

Не е необходимо да гладувате. Чрез някои лесни съвети, можем да избегнем хищния глад, който проваля всеки наш опит за спазване на диета. Ако искате да ядете по- малко, но не искате да засегнете здравето си, следвайте тези 6 съвета:

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

Храни, които засищат, но без да напълняваме

Въпреки  голямото разнообразие от храни за отслабване, обикновено си задаваме въпроса: Кои храни засищат, но без да напълняваме?  Предлагаме ви списък с тези, които можете да ядете, така че да не стърже стомахът ви от глад, но и да не

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Храни, които ни поддържат сити по време на диетата

Един от основните проблеми при хората на диета за отслабване е, че трудно се засищат. Това кара повечето да прекъсват хранителния си режим. Най- лесното решение на проблема е като се научим кои храни можем да включваме в диетата си,

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

5 начина да сме сити, когато сме на диета

Когато не можете да се въздържате от яденето, е важно да приложите някои трикове, за да се заситите. Апетитът е сред основните проблеми, с които се срещаме, когато сме на диета. Понякога неистовото желание за ядене е признак за някакво

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

12 храни, които ни държат сити за дълго време

Когато човек се опитва да отслабне, е важно да се намали количеството на поетата храна, но усещането за глад е една от основните причини, заради които повечето диети се провалят след седмица. Дори така, можете да заситите стомаха си, без

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване