Зелето е идеален зеленчук за нискокалоричната диета. Ще ви представим рецепта със сладко- кисело зеле. Една порция съдържа само 80 калории. Освен това засища, пречиства и е диуретик. Зеленчуците са необходими за балансираната и нискокалорична диета. Един от най- популярните…
Марулята е един от зеленчуците най- богати на вода (94, 9%). Богата е на витамини В1, С и минерали – калий, калций, фосфор. Ниско калорична е – съдържа 0, 67% въглехидрати и 0, 2 % мазнини. Марулята има успокояващ ефект,…
Ако сте на диета за отслабване, трябва да мислите различни варианти на хранене. Това е особено трудно, ако се храните навън. Затова ви предлагаме рецепта за лека закуска със сандвич със зеленчуци, който е много диетичен. Когато сте на диета…
Предлагаме ви една лесна и впечатляваща рецепта – крем супа от тиква и крем супа от броколи. Подходяща е за вегетарианци и вегани, както и за всички, които са на диета за отслабване. Съставки (4- 6 души): 1 глава броколи…
Пилешкото месо е сред основните храни за всеки, които иска да отслабне. Има много рецепти за приготвянето му, но ние ви предлагаме пилешко със зелен сос. Няма диета за отслабване без този вид месо. Разбира се, то трябва да е…
Оризът е зърнено растение, което е много полезно за бързо отслабване по естествен начин, особено ако е кафяв или друг сорт пълнозърнест ориз. Може да го приготвите по най- различни начини, но ние ви предлагаме рецепта за супа от ориз.…
Пастата може да се включи в диетата, винаги когато не е в голямо количество и върви с правилния диетичен сос. В нашето предложение за рецепта, ще бъде придружена от скариди. Само малко бяло вино, лимонов сок и лук ще ви…
Когато решим да се подложим на диета за отслабване, мислим, че няма да можем да ядем нищо вкусно и сладко. Но има различни рецепти за диетичен крем карамел. Предлагаме ви 3 варианта на вкусния десерт, които идеално ще се впишат…
КАК ДА ПРИГОТВЯМЕ ЯЙЦЕТО ЗА МЕЖДИННИ ЗАКУСКИ Само с 1 яйце и с по- малко от 200 калории може да приготвите много рецепти за междинните хранения във вашата диета за отслабване. Не само ще утолите глада си, но и ще…
СОДА БИКАРБОНАТ – СЪЮЗНИК ЗА АЛКАЛИЗИРАНЕ НА ТЯЛОТО Сода бикарбонат никога не отсъства от домовете ни по различни причини – използва се в кухнята, използва се за почистване, а също така можете да използвате качествата му за тялото си. А…
