Архиви на блога

Как да си направим свое меню за разделно хранене – пример

Разделното хранене е сред най- известните хранителни режими за отслабване. Позволява ни да се храним балансирано и разнообразно, стига да спазваме основните правила на диетата. Ето едно примерно меню: Закуска: чай, кафе или сок. Една филия хляб с диетичен мармалад

С етикет: , , ,
Публикувано в Разделно Хранене

Как да комбинираме храните, за да сме слаби

Прекалили сте с храната? Искате неусетно да свалите няколко килограма? Не е необходимо механично да намалявате калориите, трябва само да се научите как да комбинирате храните. За да отслабнем и да задържим резултатите, най- голямата грешка, която може да допуснем,

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Как да съчетава храната, за да отслабнем

Изборът и правилното комбиниране на храни е навик, който помага за отслабване и поддържане на фигурата. Разделянето на храните е в основата на много диети. За да извлече максимална полза от тях, трябва да знаете как да ги комбинирате. Ако

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Примерни менюта за разделно хранене

Разделното хранене не брои калориите. Базира се на теорията за равновесието между киселини и основи, която се адаптира към правилата за хранене. ИДЕЯТА Е ДА НЕ ЯДЕТЕ ТРИТЕ ОСНОВНИ ГРУПИ ХРАНИ ЕДНОВРЕМЕННО Тези три групи са протеини, въглехидрати и неутралните

С етикет: , ,
Публикувано в Разделно Хранене

Диетата на д-р Монтиняк

Диетата за отслабване Монтиняк е кръстена на френският лекар, който я създава. Тя се базира на принципа на разделното хранене. Характеристики на диетата  за отслабване Монтиняк: Диетата е с ниско съдържание на въглехидрати. Най- много калории се получават от протеините.

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Няма универсална рецепта за отслабване

универсална рецепта за отслабване

Съвременните диетолози са категорични, че на света не съществува универсална рецепта за отслабване, която да действа безотказно при всеки отделен индивид. Ако при някой намаляването на хляба и бирата са напълно достатъчни, други трябва да полагат кански усилия, за да

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

Практични съвети за разделно хранене

Идеята на разделното хранене се базира на принципа, открит от съветския учен академик Павлов, че различните видове храни – белтъци, въглехидрати и мазнини, се обработват в различни части на храносмилателния път. Ето някои практични съвети как да съчетавате храните и

С етикет: , , ,
Публикувано в Разделно Хранене

Разделно хранене – полезни рецепти

Ето някои рецепти за разделно хранене, които може да включите в менюто си: Сок от диня. Съставки: 0,5 кг диня, 1 с.л. мед, 1 лимон – изцеден, листа от мента, лед. Начин на приготвяне: Пасирайте продуктите и поднесете напитката с

С етикет: , , , ,
Публикувано в Разделно Хранене

Разделно хранене: За и Против

Отвсякъде ни залива информация за ползите от разделно хранене при отслабване, но въпреки това е повече от очевидно, че твърде малко хора знаят какво всъщност представлява този метод. Както и всичко останало на този свят, той си има привърженици и

С етикет: , ,
Публикувано в Разделно Хранене

Как разделното хранене подобрява здравето ни

С разделното хранене постигаме за постоянно добро храносмилане. Много от практикуващите го споделят, че още през първите дни спират да чувстват тежест в стомаха. Въвеждането на разделното хранене в ежедневието, е спасило много хора от капана на вечното броене на

С етикет: , , ,
Публикувано в Разделно Хранене

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване