Архиви на блога

3 диети за отслабване и разтоварване след Коледа!

След обилното преяждане по Коледа, ви предлагаме 3 диети за по 2 дни, които ще ви позволят да свалите поне 1 кг и да се разтоварите. Не забравяйте по време на тези режими да пиете поне по 1,5 литра вода.

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Диети

Диета за отслабване след Коледното преяждане

След обилните трапези през коледните и новогодишните празници, е добре да се направи една диета, която да компенсира поетите големи количества храна и напитки. Освен хранителния режим, трябва да започнем и с правенето на упражнения, като за тях трябва да

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

8 начина да избягваме преяждането, докато сме на диета

Едно от най- трудните неща, когато започнем диета за отслабване, е да ограничим храненето. Въпреки че трябва да сме яли достатъчно, за да не гладуваме, не трябва да прекаляваме, иначе обезсмисляме диетата. Как да разберем, че сме яли достатъчно? Изглежда

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Как да се разтоварим след преяждане и препиване

Понякога се случва да прекалим с храната през уикенда, когато си уговорим няколко срещи или ангажименти, на които не можем да откажем. След преяждането и препиването обаче, кантарът може да покаже и 2-3 килограма отгоре. Когато сме преяли, тялото ни

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Здраве

Как да контролираме приема на храна, за да не напълняваме – полезни тактики:

За да избегнем преяждането, да се контролираме, без да гладуваме и да се наслаждаваме на храната, трябва само да следваме няколко лесни съвета. Ето 9 съвета как да контролираме количеството на приетата от нас храна, без да напълняваме: 1 Вода

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Съвети как да се Разтоварим след голямото Преяждане по Празниците – Виж Тук:

Уви, празниците вече свършиха. А сега е време да се справим с последиците от преяждането и препиването покрай тях. Ето няколко полезни техники как да се пречистим от натрупаните токсините, вследствие на обилни прием на храна и алкохол по празниците:

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Здраве

Как да възстановим чревната флора след преяждане

Чревната флора може да се увреди, ако напоследък прекаляваме с храната. Това отслабва тялото и го прави податливо на болести. Какво е чревна флора? Това са всички бактерии, които живеят в тялото ни. Изчислява се, че над 2000 различни вида

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

Какво се случва с тялото ни, когато преядем:

Всички обичаме да си хапваме, но какво се случва в тялото ни, когато прекалим с храната. Ето какво става с нас, след като преядем: 1 Много ви се доспива. Тънките черва изпращат сигнали до мозъка, че тялото се нуждае от

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

10 детокс храни за следпразничното преяждане

Коледните и новогодишни празници вече отминаха, така че е време да се стягате. Не отлагайте отслабването, а се заемете веднага. Предлагаме ви 12 детокс храни, които ще облекчат ефекта от преяждането и безразборното ядене. 1 Лимон. Помага да поддържане на

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

Как да избягваме преяждането, когато сме тъжни, тревожни и стресирани

Ако ядяхме, само когато сме гладни… щяхме да сме много по- слаби. Щяхме и да се чувстваме по- добре. Но истината е, че много често ядем, когато всъщност не чувстваме глад. Много често жените прекаляваме с храната, когато са тъжни,

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване