Ако винаги сте се притеснявали от ръста си и сте си мечтали да пораснете с още няколко сантиметра, спортът може много да ви помогне. Учените са доказали, че ръстът зависи директно от наследствеността. Но може да се повлияе от външни…

Плуването изгаря калории и активизира дейността на мускулите, като така ни помага да моделираме тялото си. 1 час плуване ни помага да изгорим 500 калории, като може да се стигне до 700 при по- сериозно усилие. Водата е 800 пъти…

Много силно искате да свалите няколкото излишни килограма. Какво чакате? Да отслабнете по инерция? Ето няколко ефективни упражнения, които ще ви помогнат. 1 . Каране на колело. Много подходящо упражнение за отслабване, независимо дали колелото се движи или е стационарно.…

Упражненията, които помагат на жените да топят мазнините, са много важни, за да имаме желаната фигура. Предлагаме ви 4 примера за такива тренировки. Не забравяйте, че когато активно се занимавате със спорт, трябва да внимавате с храната. Спининг. Въртите педалите…

За да отслабнеш, трябва да правиш упражнения? Колко пъти сме чували това изречение? Превърнало се е вече в клише. Но правилния въпрос е: Как да се движим? Нека разгледаме някои видове упражнения, които всеки може да прави и да има…

Всяко замахване с ръка в плуването е положителна точка за целия ви организъм. Знае се колко е полезно плуването за здравето, но нека разгледаме как ни помага да отслабнем: ПЛУВАНЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ Плуването е спорт, който определено помага в отслабването.…