Архиви на блога

Упражнението за стегнат корем на Джиджи Хадид – Виж Тук:

gigi-hadid-1

Упражнението планк е едно от най- предпочитаните от холивудските звезди, сред които и топ моделът Джиджи Хадид. Това упражнение е достатъчно, за да стегне цялото тяло, в това число и корема. Много по- ефективно е от традиционните коремни преси. Освен

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Фитнес

5 ползи от правенето на планк

plank

Ако искаме да отслабнем или да поддържаме здравословно тегло, упражненията са задължителни. Спортът ни помага да активираме метаболизма си, да изгаряме повече калории, да стегнем тялото си. Малцина обаче успяват да го превърнат в свой навик, в част от ежедневието

С етикет: , , ,
Публикувано в Фитнес

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване