Диета с малко въглехидрати, протеинова диета, зеленчукова диета и пр. Различните видове бързи диети за отслабване не са особено ефикасни, особено ако искате да свалите повече килограми. Най- добрата диета, която можете да спазвате, е тази, която вие сами можете…
Диетите за отслабване могат да бъдат опасни за здравето, ако са прекалено строги. Освен това, те не могат да ни помогнат, ако имаме да сваляме повече килограми. Това, което можем да направим обаче, е да въведем полезни и здравословни навици…
За да изглаждаме добре, първо трябва да се чувстваме добре. За много хора това означава да си във форма. Това не означава да полагаме нечовешки усилия за тренировки и правене на упражнения, а да полагаме малки усилия, за да постигне…
Думата „диета“ не присъства в речника ви, но искате да отслабнете. Това не е никакъв проблем, защото истината е, че можете да отслабнете, без да гладувате. Приложете следните съвети и забравете за диетите. 1 . Спете добре. Да спите поне…
