Когато решим да започнем диета, обикновено намаляваме калориите и въглехидратите. Това обаче не означава обаче да ги изключим напълно, защото тогава рискуваме хранителен дефицит. Един от начините да намалим калориите, е като избираме диетични начини на приготвяне на храната: на…
Тези седмична диета ще ви помогне да отслабнете, като редуцирате калориите. За 7 дни чрез тази оризова диета можете да свалите до 5 излишни килограма. За приготвянето на рецептите използвайте пълнозърнест ориз. Понеделник Закуска: чаша обезмаслено прясно мляко, 3 оризов…
Оризът може да е част от диетата ни за отслабване, особено ако е пълнозърнест. Предлагаме ви диетична рецепта с ориз, за да си хапнете вкусно. Съставки: – 500 грама пълнозърнест ориз – 1 литър пилешки бульон – 1 лук –…
Има различни диети за отслабване, но всички ни обещават безпрецедентни резултати. Но не всички в действителност могат да ги постигнат. Китайските диети са сред най- популярните, защото помагат за постигане на добри резултати за кратко време. Повечето от тях са…
Тази диета за отслабване ни предлага възможността да свалим между 3 и 4 кг за една седмица чрез режим, базиран основно на ориза. Има съществена разлика между белия и пълнозърнестия ориз. Ето какви са свойствата на пълнозърнестия ориз: съдържа протеини,…
Ако обичате ориза и трябва да отслабнете, можете да изберете диетата, която ги съчетава. Оризът е въглехидрат. Доставя 300 калории в 100 грама. Но ако му добавяте сосове и запръжки, става синоним на „напълняване“. Пълнозърнестият ориз е много здравословен, защото…
Изненадващо вкусна рецепта, много лесна за приготвяне, нискокалорична и без глутен. Състои се в приготвяне на ориз от карфиол. Чудесен заместител, ако се опитвате да ядете по- нискокалорично и да намалите въглехидратите. СЪСТАВКИ: 1 глава карфиол 1 средна глава лук…
Пълнозърнестият ориз винаги е добра алтернатива в диетите за отслабване. Разбира се, порциите трябва да са малки и с много зеленчуци. Нека разгледаме тази диетична рецепта за китайски ориз. Това е доста интересна опция в диетата за отслабване. Рецептата комбинира…
Хамбургерите са винаги много добър вариант, когато огладнеем, защото се приготвят бързо и могат да се съчетаят с много неща. Когато сме на диета за отслабване обаче, това вече не важи. Но може да се намери решение на проблема: ако…
Оризът е основен продукт в повечето диети за отслабване, тъй като може да се приготвя по много различни начини. Винаги засища и е вкусен. Опитайте диетична рецепта, която комбинира патладжан, домат, лук и чесън. Всички зеленчуци са приготвени на фурна.…
