Архиви на блога

Защо хумусът е подходящ за диетата за отслабване? Виж Тук:

Хумусът е много полезна храна, когато искаме да отслабнем. Ако искате да влезе във форма, включете този нискокалоричен сос в диетата си. Приготвя се лесно и бързо – само трябва да се смесят няколко съставки в блендера. Вкусът е приятен

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Диетични кюфтета от нахут и спанак

Тази рецепта е отличен вариант да разнообразим храненето си. Нахутът е много богат на протеини, но също и на въглехидрати. Също така, съдържа фибри, които благоприятстват чревния тракт, а също и засищат. Спанакът е богат на витамини и минерали, а

С етикет: , , , ,
Публикувано в Рецепти

Диетична салата от нахут и морков

Нахутът е чудесна съставка за диетата ви за отслабване. Съдържа протеини, разнообразни витамини и минерали, фибри. Може да се приготвя по много различни начини. Винаги е добре да имаме малко нахут под ръка. Накиснете го и го сложете да поври

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Рецепти

Искате да отслабнете? Бобовите култури ще ви помогнат

Бобовите култури са сред най- препоръчителните храни за отслабване, обратно на масовата представа, че от тях се напълнява. Свойствата им, полезни за свалянето на излишните килограми, са доказани и медицински. В изследване, извършено от канадски лекари, се заключава, че културите

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Диетична яхния от нахут

Нахутът е питателна бобова култура, важна за здравословния режим на хранене. Предлагаме ви една диетична и много вкусна рецепта, която можете да приготвите с него. Съставки: -400 грама нахут -1 лук -1 праз -1 морков -няколко скилидки чесън -1 малък

С етикет: , , ,
Публикувано в Рецепти

Веган рецепта: спанак с нахут и домати

Предлагаме ви една веган рецепта, която е много подходяща за студеното време. Приготвянето й не е никак трудно, а и ще ви отнеме 45 минути. Съставки – за 2 души: -1 връзка спанак -400 грама варен нахут -1 накълцан лук

С етикет: , , , ,
Публикувано в Рецепти

6 свойства на хумуса, полезни за отслабването

Макар че принадлежи към кухнята на Близкия Изток, свойствата на хумуса не са толкова популярни по света. Например, че контролира теглото чрез съдържанието си на протеини, които намаляват глада. Предпазва ни да от тъпчене заради депресия, особено ако се комбинира

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Веган салата от нахут, богата на протеини

Включете нахута два пъти седмично в диетата си, за да разнообразите менюто си. Предлагаме ви да го приготвите под формата на веган салата, която съдържа малко въглехидрати и има мексикански привкус. Нахутът е много полезен на вегани и вегетарианци. Богат

С етикет: , , , ,
Публикувано в Рецепти

Салата от нахут и тофу

Когато искаме да отслабнем, храненето е с ключово значение: хем трябва да не е много калорично, хем да е здравословно, хем да е богато на полезни вещества и пр. Салатите са ястията, за които обикновено се сещаме, когато говорим за

С етикет: , , , ,
Публикувано в Рецепти

Кълнове за отслабване – домашно производство

Ако искате да си приготвите малка закуска преди обяда или преди вечеря, ви предлагаме много лесен и полезен вариант: покълнали зърна на различни видове култури. Например: леща, соя, нахут, боб, жито и др. Покълналите семена имат цялото енергия, необходима на

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване