Архиви на блога

5 от най- популярните заблуди за отслабването

Когато става въпрос за отслабване, човек лесно може да се заблуди, тъй като факти и митове непрестанно се преплитат. Нека разгледаме 5 от най- популярните твърдения и да проверим дали са достоверни: 1. Невъзможно е да избегнеш йо- йо ефекта

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

7 мита за метаболизма

Има много митове около метаболизма и неговото функциониране. Но истината е, че повечето неща, които сте чували, не отговарят на реалността. Нека разгледаме кои погрешни твърдения спъват процеса на отслабване: Мит 1: Не отслабвам, защото метаболизмът ми е такъв Отслабването

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

9 лъжи за отслабването

Нека разгледаме 9 от най- разпространените псевдо истини за отслабването: 1 Пиенето на вода ни прави по- сити. Може да усещате стомаха си по- пълен, но водата не активизира сензорите на ситост по същия начин, както го прави храната, така

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

5 диетични храни, които не са толкова диетични, колкото си мислите

Представяме ви някои от т.нар. диетични храни, които се радват на голяма слава, но реално, не я заслужават. Нека развенчаем митовете около тя тях: 1 Мюсли. Има славата на здравословна храна, защото съдържа фибри, а ако му добавим кисело мляко,

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Митове и истини за фитнеса

Нека разгледаме някои от митовете и истините във фитнеса. 1. Ако тренирам, но не се грижа за храненето си, може да не отслабна, а дори и да напълнея. Това е точно така. Като увеличим физическата активност, която извършваме през деня,

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Фитнес

10 мита за фитнеса

Спортът е само част от триъгълника на здравословния живот: хранене, тренировки и почивка. Въпреки това, всеки има малко или много погрешни представи за това, което представлява фитнеса. Нека разгледаме фалшивите митове за спорта: 1. Повече потене, по- бързо отслабване. Може

С етикет: , , , ,
Публикувано в Фитнес

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване