Архиви на блога

Ето каква трябва да е сутрешната закуска, за да ни помага в отслабването

otslabvane-zakuska-6

Когато не закусваме, метаболизмът става по- бавен. Необходимо е да го правим обаче, за да може тялото да преработва мазнините. Освен това, закуската ни зарежда с енергия, за да имаме сили за най- активното време през деня. Поради тези причини,

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

Как възрастта променя метаболизма и ни кара да напълняваме

napalniavane-godini-2

С течение на годините тялото ни е подложено на хормонални промени, чиято цел е организмът да пести енергия. Метаболизмът ни се нагажда къч измененията и започва да трупа мазнини, което означава, че трябва да променим някои от навиците си. Защо

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Здраве

Ето защо да се храним по 5 пъти на ден е най- добрият начин за отслабване:

otslabvane-vecheria-1

Диетолозите масово препоръчват да се правят по 5 хранения дневно, но много хора все още не разбират защо навик, който включва по- често хранене, помага за свалянето на излишните килограми. По- точното правило е, че трябва да се приема храна

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

Храни за по- бърз метаболизъм

otslabvane

Бавният метаболизъм е сред най- честите причини, които затрудняват процеса на отслабване, независимо от диетата. За да ускорим метаболизма, е необходимо не само движение, но и определена храна. Кои храни ускоряват метаболизма? Причината да имаме бавен метаболизъм е, че се

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Джинджифилова вода за отслабване

otslabvane-djindjifil-2

Джинджифиловата вода е ефективен помощник за отслабването. Коренът от джинджифил има много лечебни приложения, ускорява метаболизма, така че да изразходваме повече енергия. Напитката е полезна, също така, за балансиране на кръвната захар и улесняване на храносмилането. Застоя в отслабването е

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

Кога да се храним, за да отслабнем

otslabvane-hranene

За да отслабнем или напълнеем, освен че е важно какво ядем, има значение и по кое време го правим. Има основни правила как да приемаме някои видове храни, които могат много да ни помогнат в битката с килограмите. Пет хранения

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

2 съставки към сутрешното кафе топят мазнините от раз!

otslabvane-kafe

Пиенето на кафе е важен сутрешен ритуал за повечето хора. Но то е много повече от напитка, която ни събужда, посочват учените. Ако се борите с излишно тегло, много лесно можете да я използвате като средство, което да топи мазнините

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Диета за ускоряване на метаболизма – супер резултати!

Въпреки че диетата е доста строга, резултатите си заслужават! Режимът ускорява метаболизма, така че да свалим максимален брой килограми за минимално време. При всеки резултатите са различни, но варират между 5 и 10 кг. за 2 седмици. Диетата не трябва

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

10 храни, които балансират хормоните, за да отслабнем

otslabvane-hormoni

Ако хормоните ни не са балансирани, дори да правим диета и упражнения, няма да успеем да отслабнем. Хормоните в тялото контролират всичко – от метаболизма до трупането на мазнини в тялото. За да ги поддържаме в баланс и да помагаме

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

6 фактора, които водят до напълняване

otslabvane-desert

Независимо от диетите, които спазвате, или здравословните навици, ако искате да отслабнете, трябва да избягвате определени неща. Ето кои са те: 1. Стресът. Вече е нещо нормално за ежедневието ни. В определени дози не създава проблеми. Но ако се натрупа

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване