Архиви на блога

10 диетични закуски с по- малко от 100 калории!

За да отслабнем ефективно, не трябва да пропускаме нито едно дневно хранене. В същото време, то трябва да ограничава калориите, които приемаме. Закуската е ключово за деня хранене. Но когато искаме да отслабнем, не трябва да прекаляваме с калориите. Каква

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Ето чрез кои зеленчуци можем да ограничим калориите:

Ако винаги сте се питали кои храни можете да ядете, без да се притеснявате от напълняване или че ще поемете излишни калории, днес ще ви ги представим. Освен че помагат в процеса на отслабване, те са сред най- полезните за

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Най- диетичният зимен аперитив

Не би трябвало да го правим, но понякога ядем от скука. Или пък, когато сме излезли с някого, когато сме в компания, и пр. Това са излишни калории, от които не се нуждаем, за да сме сити, но са част

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

Кои видове алкохол съдържат по- малко калории

Алкохолът, дори да е в умерени количества, пак съдържа калории. Често пропускаме да броим калориите, които съдържат напитките – алкохол, сокове и пр, а те могат да са наистина много. Не всички напитки обаче са еднакви: 1. Бира. Когато е

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Летни напитки: най- хидратиращите и най- нискокалоричните

Хидратацията е храненето са жизненоважни, за да гарантират здравето ни. А и нашата фигура. Напитките могат да са много полезни за диетата ни, освен като начин на хидратиране и освежаване. Една от основните грешки, които пречат на правилната хидратация, е

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Основи на диетата с малко калории

Писнало ви е от излишните килограми? Или искате да свалите излишното тегло веднъж завинаги? Тук ще намерите всички необходими съвети, така че да започнете диетата си. 1. Направете си личен дневник за отслабване. Доказано е, че воденето на такъв дневник,

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

5 начина да приемаме по- малко калории

Ако искате да свалите няколко килограма, има различни начини да го постигнете. Предлагаме ви 5 лесни съвета как да приемате по- малко калории: 1 . Вечеряйте рано. Доказано е, че метаболизмът се забавя през деня. Ако искате да отслабнете, можете

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

Храни с по- малко от 100 калории

Броенето на калории, когато правим диета, не винаги е лесно. Много често губим сметката с някои храни. Предлагаме ви списък с храни с по- малко от 100 калории, за да са точни сметките ви и да отслабнете, без да се

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване