Архиви на блога

Как да се храним по Коледа, без да напълняваме

Остават няколко седмици до Коледа. Задават се безкрайни софри, отрупани с всевъзможни изкушения. Ако се притеснявате, че може да напълнеете по празниците, и търсите начин да компенсирате обилните хранения, ето какво ни съветват диетолозите. Лесно е, няма да наруши диетата

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

План за отслабване след Нова година

Искаме да свалим един номер на дрехите, да носим тези, които харесваме, а не тези, които ни стават… Преяждането по Коледните празници обаче силно затруднява тази задача в началото на годината. Искаме да се грижим за фигурата си, но ни

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

10 детокс храни за следпразничното преяждане

Коледните и новогодишни празници вече отминаха, така че е време да се стягате. Не отлагайте отслабването, а се заемете веднага. Предлагаме ви 12 детокс храни, които ще облекчат ефекта от преяждането и безразборното ядене. 1 Лимон. Помага да поддържане на

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

Не спирай да тренираш по празниците

бягане през зимата

Сняг и калории валят навън и вътре, но вие ТРЯБВА да устоите Често казват, че зимата е сезонът на преяждането. А това означава, че да се придържаш към здравословния си план става изключително трудно. Месец декември се превръща в същински

С етикет: ,
Публикувано в Фитнес

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване