Архиви на блога

Вечният спор: Напълнява ли се или се Отслабва с плодове за вечеря? Виж отговорът тук:

Постоянно циркулират противоположния мнения относно дали се отслабва или се напълнява, ако се яде плод за вечеря. Няколко водещи европейски диетолози коментират „за“ и „против“ да се приемат като последно хранене за деня. Ако сте решили да отслабвате, като ограничавате

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

6 групи храни, които убиват желанието за захар

Завишеният прием на захар води до редица здравословни проблеми: наднормено тегло, затлъстяване, високо кръвно, диабет, сърдечно- съдови заболявания и пр. Реално, приемаме много повече захар, отколкото си мислим. Причината е, че се съдържа в много от храните, без изобщо на

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Защо се пристрастяваме към храната?

Вкусът и бързото усещане за удоволствие са двете причини, които водят до пристрастяване към храната. Какво е общото между шоколада, колбасите или бисквитите? И трите са в списъка в храните, които водят до пристрастяване. Нека разгледаме защо това е така.

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

6 начина да се избавим от зависимостта си към захарта

Ако искаме да се справите с излишните килограми или да се храним здравословно, първо трябва да елиминираме захарта от менюто си. Тя е вид въглехидрат, но от групата на т.нар. прости, които се усвояват бързо от организма. Но не съдържа

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

5 храни, от които напълняваме, без да подозираме!

Здравословната и балансирана диета ни помага да поддържаме фигурата си и да се предпазим от качване на килограми. Много често обаче, най- вече поради незнание, ядем храни, които причиняват покачване на теглото и трупане на мазнини по тялото. Ще ви

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

Ефективна тактика, за да не напълняваме на Коледа – Виж Тук:

Искате ли да опазите фигурата си по Коледните празници? Има безотказен метод, който ще ви разкрием по- долу в статията! Вместо да се борите срещу всички изкушения, се съсредоточете само върху един враг – захарта. Ако избягвате тази храна, ще

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

5 ясни знака, че прекалявате със захарта и е време да спрете

Въпреки че е известно, че консумацията на захар е опасна за здравето, много хора продължават да приемат значително по- големи количества от препоръчителната доза от 6 ч.лъжички, според СЗО. Това се случва и защото захарта е съставка на много храни

С етикет: , ,
Публикувано в Здраве

Кои плодове можем да ядем и кои – не при кандидоза

Тъй като кандида се храни със захар, трябва да елиминираме някои плодове, докато имаме проблеми с гъбичката. Други плодове обаче, могат да са ни много полезни да се справим с нея. Диетата за елиминиране на кандида се състои в това

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Здраве

Пристрастени сте към захарта? Ето как да я избягвате:

Ако не можете да се въздържате от яденето на захарни изделия, е много вероятно да сте пристрастени. Със сигурност сте наясно, че захарта не е изобщо полезна. Затова ви предлагаме няколко полезни съвета, как да се преборите с апетита си

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

5 храни, от които се огладнява много

Винаги се чувствате гладни? Ето на какво може да се дължи… Все ядете, а пак сте гладни. Някои храни имат способността вместо да утоляват глада, да го изострят много повече. 1 Захарни зърнени закуски Почти винаги не съдържат нито фибри,

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване