Архиви на блога

7 задължителни храни за диетичното меню

За да се свалят излишните килограми, е необходимо да се контролира приема на калориите, но без да лишаваме тялото от различните видове хранителни групи. Ето кои храни задължително трябва да присъстват в диетичното ни меню, за да постигнем желаните резултати:

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

Какво и по колко да включим в дневното меню на диетата за отслабване

Какви храни трябва да включим в диетата си за отслабване? Най- сигурният начин да се отървем от излишните килограми е като сами изготвим менюто, според предпочитанията си. Освен храната, е важно и количеството, в което да се консумира. Ето какво

С етикет: , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Как сами да изработим диетичното си меню? Виж Тук:

Колко калории трябва да получаваме от всяко хранене, за да можем да свалим излишните килограми? Ето как сами да организираме диетичните си менюта: 1. Закуска – 350 – 450 калории. Трябва да съдържа храни, които принадлежат на тези три групи:

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

4 супер Храни за Отслабване

Ето кои са 4 от най- ефективните храни за топене на мазнините! Много са полезни за отслабването, тъй като активизират метаболизма. Освен това са много полезни и за здравето ни – засилват имунитета, балансират хормоните. Обикновено присъстват във всяка диета

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Диетични менюта за здравословно отслабване

За да отслабнем, без да излагаме здравето си на риск, не е необходимо да отхвърляме определени видове храни, а да избираме само тези, които са полезни. Изборът на храна е основен фактор за здравословно тегло. Пълнозърнестите храни са много полезни.

С етикет: , ,
Публикувано в Диети

Как да приготвим евтино диетично меню

В днешно време е трудно да се отслабва без да се харчат пари. Но в действителност, не е чак толкова скъпо. Затова ви предлагаме пример как да приготвите нискокалорично и икономично меню за диетата ви за отслабване. Колкото повече храните

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване