Архиви на блога

Диета с краставици за 5 дни

dieta-krastavitsi

Краставицата е сред най- консумираните летни зеленчуци. Тя е нискокалорична и много подходяща за диети за отслабване. Съдържа много фибри и вода. Също така витамините А, В, С и Е. А от минералите – калий, желязо, калций, фосфор и магнезий.

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Как чията ни помага да отслабнем – Виж Тук:

otslabvane-chia-2

Семената от чия са сред най- добрите природни средства за отслабване. Освен че ефективно помагат за топенето на излишните килограми, регулират нивата на холестерола и предпазват от различни болести. Препоръчителна е консумацията на чия по време на диета за отслабване,

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Кои храни и напитки да включим в диетата за отслабване на корема

otslabvane-taliia

Тлъстините по корема последни изчезват, независимо колко строга диета спазваме и колко старателно тренираме. Преди да разгледаме кои храни задължително трябва да включим в режима си за топене на мазнините по корема, нека разгледаме някои от най- важните съвети, които

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

3- дневна диета със сливи и круши

dieta-slivi-krushi

Плодовете съдържат някои от най- полезните вещества за здравето ни, тъй като са много богати на витамини и минерали. В случая, сливите и крушите поддържат ниски нивата на холестерола, стабилизират триглицеридите и нивата на кръвната захар. На основата на тези

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

9 идеи за закуска за отслабване – Виж Тук:

otslabvane-zakuska-3

Първото хранене за деня е най- важното. Ако спазвате диета за отслабване, навярно се питате как да включите всички полезни вещества в едно хранене. Когато се храним, се е важно само какво ядем, а как го правим. На закуска, трябва

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Ето как да избегнем грешките в диетата за отслабване:

otslabvane-taliia

Отслабването може да бъде много лесно, ако знаем от кои грешки трябва да се предпазваме. Спазването на диета за отслабване означава, че променяме хранителните си навици, като ги заместваме с други, по- здравословни. Много често причината за наднорменото тегло е

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

3 супи за пречистваща диета

dieta-supa-2

За да функционира правилно тялото, трябва да му се прави пречистване от време на време. Има различни методи, които могат да се използват, за да се пречистят токсините от тялото и органите да се разтоварят. Пречистването може да се прави

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Отслабване само за 10 дни с три топ храни – Виж Тук:

dieta-oves-iabalki

Ефективна диета за отслабване помага да свалим до 5 килограма за 10 дни. Особеността е, че включва само три основни храни – ябълки, извара и овесени ядки. Освен тях, не се препоръчва приемането на други. Менюто трябва да се спазва

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Диети

Новата мода в диетите за отслабване – японската паста ширатаки

shirataki-1

Ширатаки – диетичната паста Японските нудъли са последният писък на модата в здравословното хранене. Става въпрос за паста, приготвена от растението конджак, която не съдържа въглехидрати и е супер нискокалорична. Освен това, има силен засищащ ефект. Всички тези свойства правят

С етикет: , , , , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

8 храни за отслабване без глад

otslabvane-leptin

Апетитът е психологически и физически феномен, който се появява като неволева реакция на тялото, когато не сме яли няколко часа, или когато видим някое атрактивно ястие. Въпреки че е биологична нужда при всички живи същества, ако е прекалено силен или

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване