Архиви на блога

5 топ рецепти за лесни закуски за отслабване!

Сутрешната закуска е задължителна част от всяка диета за отслабване или за поддържане на килограми. Чрез нея си набавяме енергия, след като през нощта сме гладували, за да можем да издържим до обяд. Груба грешка е пропускането на закуската, защото

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Защо не отслабваме, когато сме на диета? Вижте отговорите:

Много хора се отказват от идеята да спазват диета, защото не успяват да отслабнат. Всички хранителни режими обещават сваляне на килограми, но често се случва човек да не вижда никаква промяна в теглото си. В тези случаи всеки би си

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Как и кога да приемаме плодове в диетата за отслабване! Съветите на диетолози:

Ежедневният прием на плод е важен не само за отслабването, но и за здравословния режим на хранене. Плодовете са богати на витамини, фибри и минерали. Повечето съдържат вода, така че помагат да сме хидратирани. А също така, доста от плодовете

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Примерно меню за 7- дневна диета за отслабване! Виж Тук:

Диетите, които залагат на разнообразно и балансирано хранене, могат да се спазват за по- дълги периоди от време и съответно да се свалят повече килограми с тях. Не забравяйте, да пиете много вода, независимо от режима ви, за да сте

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Диети

Кои храни трябва да включим в диетата за отслабване – Виж Тук:

Ако искате да отслабнете без да се подлагате на екстремни режими, ви предлагаме балансиране диета. Чрез нея можете да сваляте по половин килограм на седмица – без глад и без убийствени тренировки във фитнеса. Като няма ограничение за срока, в

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

5 грешки в началото на диетата, които я провалят

Колко пъти сте започвали диета, но само след няколко дни вече я оставяте? Много често, всъщност допускаме грешки, които водят до предизвестен неуспех на диетата за отслабване. Кои са те и как да ни избягваме, за да увенчаем усилията си

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

7- дневна диета за отслабване – Пълно меню (Първа Седмица):

Тази диета е с продължителност 1 седмица. Предлагаме ви пълно меню за всеки ден. Диетата ще ви помогне да свалите излишните килограми, качени по време на декемврийските празниците. ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ ЗА 1 СЕДМИЦА (очаквайте скоро и диета за втората

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

Кои плодове трябва да избягваме на вечеря, за да отслабнем

Плодовете винаги изглеждат като лек и здравословен вариант за вечеря. Но много диетолози са на мнение, че не е удачно да ядем плодове като последно хранене за деня, тъй като повечето от тях са богати на захар. Нека да видим

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

7 задължителни храни за диетичното меню

За да се свалят излишните килограми, е необходимо да се контролира приема на калориите, но без да лишаваме тялото от различните видове хранителни групи. Ето кои храни задължително трябва да присъстват в диетичното ни меню, за да постигнем желаните резултати:

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

Ето кои 5 храни усилват ефекта от диетата за отслабване:

Не става въпрос да се подлагаме на диета в тесния смисъл на думата, а да можем да избираме най- здравословните храни, които засищат. По този начин се предпазваме от приема на „празни калории“, като солети, бисквити, вафли, банички и пр.

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване