Досега смятахме, че прекалената консумация на захар е основната причина за напълняване. Но скорошни изследвания ни карат да се замислим по въпроса. Консумацията на захар се свързва често с излишното тегло и затлъстяването. Но някои нови научни изследвания разклащат тази…

Повечето специалисти ви предлагат да практикувате някакъв спорт , за да поддържате форма и да сте със здравословно тегло. Но питали ли сте се какво става с тялото ви, когато не тренирате? Заседналият начин на живот и липсата на физическа…

Гимнастиката е единствения начин, чрез който не само да премахнете отвратителния целулит, но и да предотвратите неговата по-нататъшна поява. Този тип упражнения увеличават разхода на енергия, благодарение на което се разграждат масните депа в проблемни зони. Гимнастиката която ще ви…

За да отслабнеш, трябва да правиш упражнения? Колко пъти сме чували това изречение? Превърнало се е вече в клише. Но правилния въпрос е: Как да се движим? Нека разгледаме някои видове упражнения, които всеки може да прави и да има…

Дори да ви изглежда невероятно, можете да постигнете атлетично тяло като следвате идеите по- долу. Чрез тях можете да отслабнете с до 10 кг за 6 седмици. Отслабвайте бавно Да отслабнете не означава да загубите мускулна маса, което се постига…