Архиви на блога

Две чести Грешки, които правят Метаболизма ни Бавен

otslabvane-koleda

Правилното хранене не само ни помага да се поддържаме във форма, но също да се чувстваме добре и да сме здрави. Обикновено обвиняваме метаболизма си за промените в теглото, а в действителност навярно самите ние си го причиняваме, като допускаме

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

10 фатални грешки за Диетата ни

otslabvane

Поддържането на диета за отслабване във времето е много трудна задача. Често започваме диета, като очакваме бързо да видим резултатите от нея. Но ако това не се случи, се обезкуражаваме и се отказваме от диетата. Фактори, като липсата на информация

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

7 грешки, с които проваляме диетата си за отслабване

otslabvane-3

Слаба фигура не се постига от днес за утре, така че трябва да сме сигурни, че взимаме най- правилните решения. Ето 7 много чести грешки, които провалят опитите ни за отслабване: 1 Избирате много строги нискокалорични диети Обикновено ни обещават

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

5 груби грешки в диетите за отслабване

otslabvane-vajno

Знаете ли кои са 5- те най- чести грешки в диетите, които най- често се повтарят и възпрепятстват отслабването. Навярно в даден момент и вие сте се чувствали така, сякаш участвате в някаква неравна борба за отслабването, а всичко е

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

5 грешни съвета за отслабването

otslabvane-16

Когато навлезем в процеса на отслабване и започнем да се информираме, ще открием, че някои от съветите не са нищо друго, освен химера. 1 Само едно единствено хранене Много диети залагат на изключването на основно хранене от менюто си с

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

4 грешки, които ви пречат да имате плосък корем

korem-plosak

Полагате много усилия, за да имате плосък корем. Резултатът обаче няма. Къде грешите? Ето някои от най- често срещаните грешки, които не ви позволяват да постигнете плосък корем: 1 Правите само коремни преси. Топенето на мазнините по корема може да

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

7 неща, за които бъркаме и проваляме диетата си

otslabvane-jeni

В стремежа си да отслабнем, често прекаляваме с усилията си, а и бъркаме поради липса на информация. Ето някои от най- често срещаните грешки в диетите: 1 Ядете твърде много протеини. Те са необходими и важни, но ако прекалите с

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Къде бъркаме, когато отслабваме?

dieta-otslabvane-2

Спазвате диета, тренирате, не пиете алкохол… Но стрелката на кантара не помръдва. Вероятно допускате някаква грешка в храненето си, която не ви позволява да отслабнете. Кои са най- честите грешки, които ни пречат да отслабнем? 1 Сдържате и трупате желание

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

Грешки в диетите, от които да се пазим

dieta-depresiya-saveti

За да не допускаме грешки, когато отслабваме, първо трябва да видим кои са най- често срещаните. Нека разгледаме къде най- често грешим по отношение на диетите за отслабване: 1 Минават повече от 3 часа между храненията. Ако стоите повече от

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

Не успявате да отслабнете? 4 грешки, които допускате във фитнеса

trenirovka-dupe

Искате ходенето ви във фитнеса да е ефективно? Тренирате усърдно, стараете се, но не ви се получава: не успявате да отслабнете и това ви фрустрира. Ето защо опитите си вероятно се провалят: 1 Непостоянни сте. Да се ангажираме и да

С етикет: , , , ,
Публикувано в Фитнес

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване