Архиви на блога

Съветите на диелотозите: Как да отслабваме без диети!

otslabvane-14

Много често не знаем какво да ядем, нито как да избегнем вредните храни, с които е препълнен хладилника ни. Чувстваме, че нямаме избор и посягаме отново към това, което добре знаем, че не трябва да ядем и всичките ни опити

С етикет: , , , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Наистина ли гладуването помага да отслабнем? Виж Тук:

otslabvane-glad

Много хора си мислят, че гладът е най- сигурното средство за отслабване. Науката обаче оправдава това твърдение, като посочва как това състояние се отразява на тялото ни и защо дори може да попречи да свалим излишните килограми. Ето как гладът

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Как да забравим за глада, докато отслабваме – Виж Тук:

otslabvane-leptin

Хормоните влияят върху теглото ни, като определят дали ще отслабнем, или ще напълнеем. Има такива, които отговарят за състояния, като глад и ситост, които са пряко свързани с килограмите ни. Хормоналният дисбаланс често се изразява с резки промени в теглото.

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Диети

Защо вечерята е важна за отслабването

otslabvane-vecheria

Ако искаме да отслабнем, вечерното ни меню трябва да е леко и здравословно. Трябва да помогне на тялото ни да се изчисти от токсините, за да не се натрупват под формата на мазнини. Има различни теории какво трябва да включва

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

Напитка за спешни нужди, когато сме на диета за отслабване

otslabvane-napitka-2

Зелените шейкове винаги са отлична алтернатива, за да успокоим усещането за глад, докато сме на режим за отслабване. В този случай комбинираме съставки, които действат пречистващо и диуретично. По този начин стимулираме разхода на калории. Съставки: -6 листа спанак -15

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Как да Залъжем Глада, когато сме на Диета

glad-prichini

За да избегнем напълняването или да се сдобием със здравословни хранителни навици, би ви се искало да регулирате по- добре апетита си. За целта, можете да използвате храни, които засищат по естествен начин. Хранителните свойства на този тип храни, бързо

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Как да измамим Нощния Глад

noshtno-hranene

Дори да се стараете да спазвате стриктно диетата си за отслабване, има нощи, в които желанието да хапнете нещо е неудържимо. Проблемът е обаче, ако изберете калорична храна, трудна за храносмилане. Това означава, че всичко ще ви се залепи. Преяждането

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Какво да ядем, за да се предпазим от внезапен и остър Глад:

otslabvane-14

Много често се чувстваме нервни и тревожни. Различни ежедневни ситуации ни причиняват стрес, като застрашават здравето ни. Нервността обикновено е придружавана с глад. Дълги часове без да приемаме храна, дефицит на витамини или минерали, могат да причинят ниска кръвна захар,

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

Как да се справим с внезапния глад?

glad-fakti

Изведнъж усещате толкова силен глад, че отваряте хладилника и започвате да ядете, каквото ви попадне. Когато това стане навик, неминуемо качвате много килограми. На какво обаче може да се дължи този внезапен глад: 1 Лягате си късно Вие сте от

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

4 трика да залъжем стомаха, че е пълен

otslabvane-14

Малка здравословна закуска между основните хранения е относително безобиден, но ако започнете да прекалявате, ще включите много излишни калории в храненето си и това ще се отрази на теглото ви. Най- лошото е, че тази малка закуска може да не

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване