Архиви на блога

Кои въглехидрати са подходящи за диета за отслабване? Виж Тук:

Поддържането на баланса между храните води до успех не само в диетата за отслабване, но и за воденето на здравословен живот. За да го поддържаме, не трябва да изключваме нито една хранителна група. Дори да ни се струва, че само

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Колко въглехидрати да ядем, за да отслабнем?

45% до 60% от необходимите калории за отслабване трябва да идват от консумацията на въглехидрати. Това означава, между 225 и 325 грама на ден. Диетата с ниско съдържание на въглехидрати ограничава фибрите, калия, витамин С и други важни вещества за

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

5 супер въглехидрата за отслабване

Сигурно сте чували, че приема на въглехидрати може да ви причини наднормено тегло, но не въглехидратите сами по себе си, а балансът между групите храни. Обратното, въглехидратите са източници на енергия и подходящи за отслабване. Въглехидратите са сложни биомолекули от

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

5 въглехидрати, полезни за отслабване

Създава се погрешната идея, че въглехидратите са враг номер едно на диетите за отслабване. Тези вещества обаче са жизненоважни и всъщност помагат за фигурата ви. Те са сред трите макронутриенти, заедно с протеините и мазнините. Въглехидратите се срещат в много

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване