Архиви на блога

5 лесни рецепти за диетична вечеря

За да отслабнем, е много важно вечерята да е най- лекото ни хранене за деня. Но какво точно означава „лека вечеря“? Предлагаме ви 5 нискокалорични идеи за вечеря. Приготвят се лесно и бързо, а съставките са достъпни за всеки. 1.

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

9 идеи за диетични вечери

Пропускането на основно хранене – като закуска, обяд или вечеря, е възможно най- лошото решение за отслабване. Причината е, че после гладът става по- остър и трябва да приемем по- голямо количество храна, за да почувстваме ситост. Вечерята е ключово

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

3- те най- добри съвета за отслабване без глад и диети! Виж Тук:

Ако диетите са ви омръзнали, или просто нямате възможност да спазвате режим на хранене, ви предлагаме няколко алтернативни варианта за отслабване. При това, без да ви се налага да гладувате. Ето кои са 3- те най- важни: 1. Вода с

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Каква трябва да бъде вечерята за отслабване? Виж примерно меню тук:

За да решим веднъж завинаги проблема си с килограмите, трябва да приготвяме леки менюта за вечеря. Повечето от нас обаче правят точно обратното – приемат обилни количества храна точно на последното хранене за деня. Причината е, че заради натовареното ежедневие,

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

7 диетични вечери за отслабване

Вечерята е изключително важна за отслабването, тъй като калориите от последното за деня хранене няма как да се изразходят. Затова, трябва да сме внимателни с избора си на храна. Предлагаме ви 7 менюта за вечеря, подходящи за хора, които искат

С етикет: , , ,
Публикувано в Диети

Кое е най- опасното време през деня за отслабването?

Как можем да подобрим метаболизма, да започнем да сваляме килограми и да подобрим цялостно здравето си? За да постигнем всичко това, е достатъчно да се откажем от един- единствен навик – късната вечеря и храненето по малките часове. Това разкриват

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Експертно мнение: Как да приготвим диетична вечеря? Виж Тук:

Топ експерти по хранене, диетолози и лекари разкриват каква е тайната на диетичната и здравословна вечеря. И нещо повече – разкриват какво самите се приготвят у дома за себе си и семействата си, както и любимите си рецепти. Лаура Аранс,

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

Диетична вечеря – няколко идеи от испански топ диетолози:

Вечерята е храненето с най- голяма роля за отслабването. Последното хранене за деня е реално основно за повечето от нас. Всички разчитаме на него, за да си хапнем добре. А това е най- голямата ни грешка. След обилната вечеря няма

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети

Защо вечерята ни помага да отслабваме? Виж Тук:

Много митове все още витаят около въпроса как се отслабва. Един от най- популярните е, че не трябва да се вечеря, ако искаме да свалим излишните килограми. Напълнява ли се от вечерята? Много хора, които искат да отслабнат, решават, че

С етикет: , ,
Публикувано в Отслабване

Диетични Вечери, с които можем да свалим 10 кг! Виж Тук:

Ако не можете да спазвате строг режим на хранене през целия ден, можете да го правите само на вечеря. Важното е да знаете кои храни могат да се комбинират след 18,00 часа, когато метаболизмът се забавя и тялото се подготвя

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване