Нашият метаболизъм превръща храната и напитките, които приемаме, в енергия. Индексът на телесната маса ни показва от колко калории се нуждаем дневно. Но това зависи и от дейностите, които извършваме през деня. Коя е тайната на по- лесното отслабване? Бързият…
Предлагаме ви 5 лесни и ефективни съвета, които ще помогнат за ускоряването на бавния метаболизъм: 1. Яжте по- често през деня, но в по- малки количества. Хранете се по 5 пъти на ден, но в по- малки количества. Така ще…
Метаболизмът представлява всички химически реакции в организма, които превръщат храната в енергия. Тя пък се използва за жизнените функции на тялото, включително, когато тялото ни е в покой. За да ускорим метаболизма, трябва да променим ежедневието си и да заместим…
Винаги е удачно да започнете да отслабвате. Дали защото искате да сте здрави, или защото искате да се отървете от досадните паласки. Винаги е навременно, когато решил да вземем мерки. За целта, трябва да следим какво ядем, а също и…
Може би не ви се струва логично да се храните по пет пъти на ден, но всъщност това помага да сте активни и да имате бърз метаболизъм. Разбира се, повече на брой хранения, означава по- малки порции. Знаем, че най-…
Наднорменото тегло е сред модерните болести на обществото ни. Заседналият начин на живот и стресът са сред факторите, които допринасят за проблема. Милиони хора се опитват да отслабнат, но все по- често започват да го правят поради здравословни проблеми, дори…
Искате по- бързо да изгаряте мазнините и да ускорите метаболизма? Можете да го постигнете по естествен начин, като консумирате някои определени зеленчуци. Ето кои са най- подходящите. Ако наследствено ви е заложено да имате по- бавен метаболизъм, можете да го…
За да изгаряме мазнините бързо и ефикасно, най- добрият начин е като ускорим метаболизма. Въпреки че има много методи, с които да го постигнем. Ви предлагаме един бърз вариант. -Чрез тази стратегия можете да получите резултати в кратки срокове, като…
Има различни механизми, които можем да използваме, за да отслабнем, като ускоряването на метаболизма, тъй като това е системата за изгаряне на калории. Важни фактори са също добрият сън, движението и балансираното хранене, в което можем да включим храни, които…
Има храни, които са особено полезни за ускоряване на метаболизма. Освен това са много здравословни. Зеленият чай, например, е сред най- подходящите напитки за ускоряване на метаболизма. Но нека разгледаме и кои плодове могат да ни свършат работа: 1. Грейпфрут.…
