Архиви на блога

8 начина да избягваме преяждането, докато сме на диета

Едно от най- трудните неща, когато започнем диета за отслабване, е да ограничим храненето. Въпреки че трябва да сме яли достатъчно, за да не гладуваме, не трябва да прекаляваме, иначе обезсмисляме диетата. Как да разберем, че сме яли достатъчно? Изглежда

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

9 съвета за балансирано отслабване без глад

Ако искате да отслабнете здравословно, без процесът да се превръща в мъчение за тялото и психиката, ви предлагаме 9 ефективни и полезни съвета как да го постигнете, без да гладувате. Ключът към свалянето на килограми без глад е в по-

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Без глад! Съвети за здравословно хранене и отслабване

Не успявате да свалите излишните килограми, а вече сте изморени от строги диети? По- разумното решение е да престанете да се изтезавате, а да се научите да се храните пълноценно и да отслабвате едновременно. Това можете да постигнете с правилно

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Как да ядем по- малко, без да гладуваме – практични съвети:

Отслабването изисква постигане на баланс между по- малко храна и повече движение. Нека разгледаме няколко полезни съвета как да се храним по- малко. 1 Използвайте по- малки чинии. Така се задължавате да си сипвате по- малко храна. Така няма да

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване