Архиви на блога

Ето кои храни ни помагат да регулираме апетита и да отслабваме:

Хормоналният баланс е от изключително значение за състоянието на метаболизма и за способността на тялото да изгаря излишните мазнините. Има хормони, които влияят пряко върху теглото. Един от най- важните е лептинът. Той се отделя, когато вече сме сити и

С етикет: , , , , , , ,
Публикувано в Отслабване

4 начина да се справим с вълчия апетит

За секунди можем да загубим контрол и да нарушим диетата си. Не е проблем, ако се е случило веднъж. Но ако се превръща в проблем, заради който не успяваме да завършим диетата за отслабване, или прекалено често нарушаваме режима, трябва

С етикет: , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

6 групи храни, които убиват желанието за захар

Завишеният прием на захар води до редица здравословни проблеми: наднормено тегло, затлъстяване, високо кръвно, диабет, сърдечно- съдови заболявания и пр. Реално, приемаме много повече захар, отколкото си мислим. Причината е, че се съдържа в много от храните, без изобщо на

С етикет: , , , ,
Публикувано в Отслабване

Съветите на диелотозите: Как да отслабваме без диети!

Много често не знаем какво да ядем, нито как да избегнем вредните храни, с които е препълнен хладилника ни. Чувстваме, че нямаме избор и посягаме отново към това, което добре знаем, че не трябва да ядем и всичките ни опити

С етикет: , , , , , , ,
Публикувано в Отслабване

8 храни за отслабване без глад

Апетитът е психологически и физически феномен, който се появява като неволева реакция на тялото, когато не сме яли няколко часа, или когато видим някое атрактивно ястие. Въпреки че е биологична нужда при всички живи същества, ако е прекалено силен или

С етикет: , , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Двете най- неподозирани тайни на Отслабването! Виж Тук:

Едва ли можете да си представите кои са двете тайни на отслабването и на хубавата фигура. Това са сутрешната закуска и сънят! Те са част от нашето ежедневие и даже не се замисляме за тях, но всъщност са изключително важни

С етикет: , , , , , , , ,
Публикувано в Отслабване

7 храни за успокояване на апетита

Непреодолимото желание за ядене е един от основните проблеми за хората, които се борят с излишното тегло. Постоянното чувство, че трябва да утолим глада си ни подтиква да приемаме много излишни калории, като по този начин не можем да свалим

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Диети за Отслабване

Как да контролираме приема на храна, за да не напълняваме – полезни тактики:

За да избегнем преяждането, да се контролираме, без да гладуваме и да се наслаждаваме на храната, трябва само да следваме няколко лесни съвета. Ето 9 съвета как да контролираме количеството на приетата от нас храна, без да напълняваме: 1 Вода

С етикет: , , , , ,
Публикувано в Отслабване

Как да Залъжем Глада, когато сме на Диета

За да избегнем напълняването или да се сдобием със здравословни хранителни навици, би ви се искало да регулирате по- добре апетита си. За целта, можете да използвате храни, които засищат по естествен начин. Хранителните свойства на този тип храни, бързо

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Как да регулираме хормоните си, за да отслабнем

Хормоните са мощни химически вещества, които тялото ни отделя, и от които зависи до голяма степен неговото функциониране. Гладът, сънят, щастието, стресът… т.е., повечето неща, които усещаме и чувстваме, зависят от хормоните. Те контролират всичките ни настроения. Така или иначе,

С етикет: , , ,
Публикувано в Отслабване

Последвайте ни във Фейсбук:

Топ силует за отслабване

Топ силует за отслабване
loading...
диетин за отслабване