Нарушен баланс в храносмилателната система може да доведе до натрупване на мазнини и подуване. Правилния баланс на бидифобактерии намалява подуването на мастната тъкан.
Бактериите в червата ни имат роля за обмяната на веществата, защото помагат на организма да пести енергия, което позволява по- добро използваме на веществата.
Учени доказват, че всекидневната консумация на храни пребиотици подобрява използването на енергията от храните, изгарянето на мазнини и преобразуването на мастните тъкани.
Редовният прием на пребиотици намалява с до 4% нивата на мазнините и мастните тъкани.
Действието на бактерии като lactobacillus amylovoros и lactobacillus fermentum е свързано с телесната маса. 
Модифицират използването на енергията, подобряват окисляването и изгарянето на мазнините.
Ето някои от храните пребиотици:
1 . Артишок, цикория, банан: съдържат инулин
2 . Бобови, картофи, сладък картоф: съдържат рафиноза
3 . Чесън, лук, праз: съдържат производни на инулина и фруктоолигозахариди
4 . Жито, овес, пшеница: инулин
5 . Аспержи: съдържа фруктоолигозахариди
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи