Гъбите са едни от най- предпочитаните храни в режимите за отслабване. Причината е, че не са много калорични, засищат и могат да се приготвят по различни здравословни начини. Предлагаме ви рецепта за пълнени гъби, която да включите в диетичното си меню.
Съставки:
– 250 грама гъби
– 100 грама ементал
– 100 грама бекон
– 1 чаша сухо бяло вино
– 1 сух зеленчуков бульон
– Яйца
– Черен пипер
– Риган
– Зехтин
Начин на приготвяне:
Разбийте яйцата в купичка и добавете всички съставки, без гъбите. Смесете добре.
Сложете гъбите в дълбока тава, овкусете със сухия бульон. Сложете на дъното малко зехтин.
Напълнете гъбите със сместа и сложете в микровълновата за 8 минути. Оставете да изстине за 2- 3 минути и сервирайте.
Както виждате, тези диетична рецепта се приготвя много бързо, така че няма да ви отнеме никакво време.
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи