Кейт Бланшет е сред най- елегантните и красиви актриси в Холивуд. Актрисата, която тази година спечели втория си Оскар, винаги е била в топ форма. Нека разгледаме тайните на елегантната й фигура.
Кейт Бланшет винаги изглежда зашеметяващо, поддържа строен силует и възрастта изобщо не й личи. Носителката на Оскар се храни по правилата на алкалната диета и тренира редовно.
Кейт следва принципите на холистичната медицина и затова се храни според алкалния режим, чиято цел е да промени вътрешното рН, за да балансира организма като се започне още от клетките.
Алкалната диета има за цел да изчисти организма от киселинността чрез телесните течности като урина и кръв.
Чрез този режим не само се отслабва, но и предпазва от дегенеративни заболявания като (рак, Алцхаймер, сърдечно- 
съдови и пр.). Най- популярното алкално средство е лимонов сок със сода бикарбонат.
Храни, които са забранени в диетата: млечни продукти, жито, захар, червено месо, картофи, кафе, сода и алкохол.
Храни, които участват в диетата:
Зеленчуци: спанак, броколи, водорасли, магданоз, зеле, зародиши, авокадо, червено цвекло, чесън, джинджифил, рукола и др.
Плодове: Лимон, грейпфрут, годжи бери, и др.
Бобови и зърнени храни: леща, киноа и др.
Въпреки че според алтернативната медицина тази диета е много полезна, защото пречиства организма, режимът не е балансиран, защото са забранени ключови групи храни като млечните, месото и някои зърнени.
Кейт Бланшет тренира 3- 4 пъти в седмицата. Програмата й включва 30 минути аеробни упражнения и пилатес. Първата част на тренировката й ускорява метаболизма и помага за топенето на мазнините, докато пилатеса тонизира тялото и прави мускулите по- еластични.
Кейт Бланшет като Галадриел. ВИЖ ВИДЕОТО:
http://youtu.be/JYzUvfAqkuc
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи