За някои хора отслабването е по- труден процес. Но няма смисъл от оплакване. Ето няколко полезни съвета, върху които да се съсредоточите: 5 Забравете за кантара. Няма нищо по- лошо от това да се теглите всеки ден. Теглото зависи от…

Чаят от канела и лимон има много полезни свойства за здравето. Ако сутринта пиете чаша от тази напитката, вместо кафе, ще намалите холестерола в кръвта, както и вредните ефекти, които причинява: обструкция на артериите, виене на свят, високо кръвно. РЕЦЕПТА…

За никого не е тайна, че коремът е сред зоните, където се натрупват най- много мазнини. Въпреки че има много начини да го избегнем, малко хора полагат необходимите усилия, за да го поддържат слаб. Ключът към решаването на проблема е…

За да отслабнете за лятото, не е задължително да се подлагате на диета. Но е достатъчно да спазвате няколко правила, за да постигнете желаната фигура, без да се изтезавате. Ето какви са те: 1 Бойкотирайте апетита си. Това се постига,…

Отслабването е чувствителна тема за доста хора. Правим нови диети и режими, за да се отървем от излишните килограми. Обикновено, най- честата причина за провалянето на опита ни да свалим излишните килограми, е липсата на постоянство. Ако нямате време за…

Метаболизмът е много важен за организма, тъй като чрез него изгаряме калориите и контролираме теглото си. Ритъмът, чрез който се извършва тази функция определя енергийния ни разход през деня, съответно с колко ще отслабнем или колко ще качим. Когато имаме…

Лятото наближава и е време да вземем мерки за излишните килограми, които сме качили през зимата. Едва ли всички сме спазвали здравословен режим на хранене и движение през годината. Така че сега отново трябва да предприемем спешни мерки. СЪВЕТИ ЗА…

Предлагаме ви няколко съвета за отслабване, които ще ви спасят от прилагането на излишни и строги диети. 1 Може да намалите с 85 броя на калориите в чаша сок, ако половината го разтворите с вода. 2 Зеленият чай е здравословна…

Знаете ли, че ключът към ефективното и здравословно отслабване, без йо-йо ефект, е в закуската и вечерята? Това са две фундаментални хранения за регулирането на метаболизма, който трябва да изразходи излишната енергия и да подобри работата на черния дроб, органът,…

Не успявате да свалите излишните килограми, а вече сте изморени от строги диети? По- разумното решение е да престанете да се изтезавате, а да се научите да се храните пълноценно и да отслабвате едновременно. Това можете да постигнете с правилно…