Ябълките са един от най-популярните плодове у нас, които притежават множество полезни свойства и витамини. Ако решите да се вталявате с ябълки не само ще се отървете от излишните килограми, но и ще подобрите значително работата на метаболизма си. В…

Всички знаем, че това дали отслабваме или не зависи от работата на метаболизма ни. В случай, че обмяната на веществата ни работи ефективно един представител на силния пол може да изгори 60 килокалории за един час, а една жена 55.…

Много дами се подлагат на редица диети, но без особен резултат. Начинът да се справите с този проблем не е в започването на нова диета, а в смяна на   начина на живот, мисленето и  хранителните навици. Много често диетата…

Специалистите установиха, че най-добрият начин да влезете във форма и да запазите килограмите си е като се храните така както са го правили предците ни. Такъв тип режим на хранене набляга на плодове, зеленчуци и месо и забранява приема на…

Широко разпространено е становището, че ако искаш да се вталиш трябва и драстично порциите си да намалиш, но това не е съвсем така. Според популярната кулинарка Лиса Лилиън да свалите 10 килограма за 4 седмици е съвсем възможно без да…

Преди да решите да пробвате бананова диета е необходимо да се подготвите за нея. За целта в деня преди да започнете банановата диета не бива да ядете нищо солено, мазно, пушено, сладко или пържено. Диетата с банани е строга моно…

Емоциите са съществено важни когато става въпрос за диети, считат японски учени. Специалистите отчитат, че песимистите свалят по-бързо и повече килограми по време на диета, отколкото оптимистите. До изводът, че песимистичното отношение към живот има благотворен ефект, когато става въпрос…

Диетата с грейпфрут се препоръчва за кратък период от време. Тя е широко разпространена,а началото си води от 30-те години на миналия век. Диетата с грейпфрут, разчита че неясна в него съставка се комбинира много успешно с хранителни продукти, които…

Почти всяка една диета изключва консумацията на какъвто и да е било алкохол, но не и тази на Кара Лейба. Кара е част от екипа на МТВ и от години се бори с килограмите и пробва всякакви диети безуспешно, докато…

Благодарение на йога диета може да се вталите с до 3 килограма на седмица, а освен това можете да задържите лесно постигнатия резултат. За целта ще бъде нужно да се лишите само от някои лакомства, за да не трупате излишни…