Строгата диета се превръща в истинско мъчение за повечето хора. Ако не успеем да свалим необходимите килограми, се чувстваме силно разочаровани. А ако бързо започнем да пълнеем след края на диетата, настъпва същинска катастрофа. Ето […]
В стандартните рецепти за отслабване не се обръща никакво внимание на подправките. Всъщност, те могат да бъдат използвани като мощно оръжие в свалянето на килограми. Ето някои от най- ефективните подправки за отслабване: Кардамон Ускорява […]
Много от стандартно включваните храни в диетите, всъщност имат точно обратното действие. Някои от традиционно смятаните за здравословни храни – като например, зехтин, плодови шейкове и сушени плодове, вместо да ви помагат да отслабвате, правят […]
Сънят също помага при отслабването, сочат последните научни изследвания. Разбира се, това няма как да стане без съчетанието от добър хранителен режим и физическа дейност през деня. Докато спим, в тялото се случват няколко процеса, […]
Кое е общото между Виктория Бекъм, Дженифър Анистън и Гуинет Полтроу? Освен че са сред най- красивите жени на света, трите дами са сред последователите на новия хит в диетите – алкалната диета. Хранителният режим […]
Ако искате да отслабнете ударно за възможно най- кратко време, лимонената диета е една от най- ефективните. За два дни може да свалите два килограма. За кратката продължителност на диетата се приема минимален брой калории, […]