С разделното хранене постигаме за постоянно добро храносмилане. Много от практикуващите го споделят, че още през първите дни спират да чувстват тежест в стомаха. Въвеждането на разделното хранене в ежедневието, е спасило много хора от […]
Защо 90 дневната диета е толкова популярна? Първо, за този период може да свалите между 18 и 25 кг. Диетата е напълно поносима, така че всеки може да я спази. Изключително полезна е при високо […]
За холивудските звезди да имаш перфектно тяло е задължително. Най- важната част за тях обаче са бедрата. Усилени тренировки и много спорт са тайната за красивите крака в Холивуд. Ето как някои от най – […]
Освен за големи гърди, всяка жена мечтае за малко стегнато дупе. То се превръща в особен проблем през лятото, когато отидем на плажа и сложим банските. За да се чувстваме комфортно и да разхождаме тялото […]
Чаят от джинджифил е сред сигурните средства за отслабване. Според източната медицина, той ускорява метаболизма. В Западният свят джинджифилът също е известен със свойствата си, които подпомагат отслабването. Ако водите заседнал начин на живот, консумирайте […]
Един от най- известните треньори в Холивуд е Гунар Петерсон. Сред клиентите му са Дженифър Лопес, Пенелопе Крус, Гуен Стефани и Матю Макконахи. Ето какво ни съветва фитнес инструктора на звездите, за да сме във […]
Една от най- разпространените диети е тази с растението елда – наричано още гречка. Тя съдържа много белтъчини и малко въглехидрати. Растението съдържа най- различни витамини – сред тях В и Р, които имат благотворно […]
Когато най- после успеете да свалите желаните килограми след мъчителната диета, щастието е неописуемо. С добрия резултат обаче, идва и въпроса: „Кога ли пак ще ги кача обратно?“. Всеки, който е прилагал доста диети знае, […]
Най- сигурният начин да свалим излишните килограми е като намалим приема на калории и като тренираме редовно. Когато обаче човек е подложен на стрес, това се превръща в тежка задача. В стресови ситуации, хората започват […]
Свалянето на излишните килограми и оформянето на желаната фигура са пряко свързани с прочистването на тялото от токсините и шлаките. Освен че по този начин засилваме ефекта от диета, това е и изключително здравословно. Ето […]