Адипонектинът е известен като хормона, който има основно роля за топенето на мазнините. Позволява на тялото ни да отслабва по естествен начин. Адипонектинът не е обикновен протеин, който се произвежда от мастните клетки, а си […]
Има храни, които бързо се усвояват от организма. Но има и такива, които се усвояват бавно. А това е много важен фактор за отслабването. Простите захари, например, към които спадат всички сладки изделия, не обработват […]
И жените, и мъжете масово имат проблем с натрупаните тлъстини по корема. Има ли начин за бързо справяне с проблема? Топенето на мазнините по корема не е лесно, но е напълно възможно. Достатъчно е само […]
Всички искаме по възможно най- бързия начин да се отървем от излишните килограми. Но очакванията ни трябва да са реалистични. Теглото зависи от много фактори и, освен това, не се сваля равномерно. Често има моменти […]
Ако се чудите защо не успявате да отслабнете, разгледайте следните фактори, които евентуално пречат: 1. Разликата между качествената храна и „бързата храна“ Повечето от нас нямат почти никакво време да готвят, нито да спазват хранителен […]
Йо- йо ефектът се появява обикновено след бързо сваляне на килограми в кратки срокове със строга нискокалорична диета. Защо се случва? Едва ли има жена, на която да не се е случвало. След строга диета, […]
Целулитът е доста неприятен проблем, който притеснява много жени, независимо от възрастта и килограмите. Храненето е един от най- важните фактори за справяне с него. В това отношение, плодовете са сред най- големите ни съюзници. […]
Както стресът, така и строгите диети, могат да попречат на активността на хормона на ситостта. Това ни подтиква да ядем още. Лептинът е известен като хормон на ситостта. Основната му функцията е да изпраща сигнали […]
Разнообразяването на дневното меню с повече зеленчуци е един от най- добрите подходи за справяне с излишните килограми. Здравословното отслабване е приоритет на абсолютно всеки, който има проблем с теглото. Първото нещо, което диетолозите препоръчват, […]
Бързото сваляне на килограми е напълно възможно, стига да изберем подходящата диета. Диета с 900 калории на ден позволява да свалим за 10 дни до 10 килограма. Ако е прекалено строга, може да се съкрати. […]