3 диети за отслабване и разтоварване след Коледа!
След обилното преяждане по Коледа, ви предлагаме 3 диети за по 2 дни, които ще ви позволят да свалите поне 1 кг и да се разтоварите. Не забравяйте по време на тези режими да пиете […]
Месец: декември 2017
Учени от Харвард: Един- единствен принцип на хранене ни спасява от излишните килограми! Виж Тук:
Учените от Харвард разкриват златната формула как да се храним здравословно, така че да успеем да свалим излишното тегло и да се предпазим от редица заболявания, свързани с него. Какво трябва да представлява порцията? Половината […]
Страхотна рецепта за чай за отслабване през зимата! Ето как си приготвя:
През студения сезон особено се препоръчват топлите напитки. Освен да ни сгряват, те могат да бъдат много полезни и за топенето на излишните мазнини. Само трябва да знаем какви съставки можем да използваме за целта. […]
Любо Нейков отслабва с едно- единствено правило за хранене! Ето кое е то:
Актьорът Любо Нейков от години се бори с огромното си наднормено тегло. Заради голямото количество килограми, му се появиха редица здравословни проблеми, сред които хипертония, висок холестерол, сърдечно- съдови и пр. През годините той не […]
Цветелина Янева: Качих 25 кг. по време на бременността! Ето как ги свалих:
Фолк певицата Цветелина Янева разкри, че е качила 25 килограма по време на бременността си. Причината за рязкото напълняване обаче не била в храната, която приемала. А защото й се наложило да лежи през повечето […]
6 съвета как да избягваме напълняването по Коледа
Обикновено по Коледа се качват по няколко килограма, които после се чудим как да свалим. Покрай празника ядем по- калорични храни, пием повече алкохол и всичко това съчетано с почти пълно отсъствие на физическа активност. […]
Ето коя коледна подправка ни предпазва от напълняване по празниците:
Една от най- типичните коледни подправки, която придава неповторим аромат на празничните дни, тъй като често я добавяме към топлите напитките или сладкишите. Освен чисто кулинарните й качества обаче, тя притежава и редица лечебни свойства. […]
Диета за отслабване след Коледното преяждане
След обилните трапези през коледните и новогодишните празници, е добре да се направи една диета, която да компенсира поетите големи количества храна и напитки. Освен хранителния режим, трябва да започнем и с правенето на упражнения, […]
7 топ съвета за бърз метаболизъм
Ритъмът на метаболизма зависи от различни фактори, сред които: пол, възраст, начин на живот и пр. При някои хора обмяната се случва нормално, на други обаче им се налага постоянно да търсят начини, за да […]
Как да изваем крака за 1 седмица? Виж Тук:
Само за седмица можем да постигнем страхотни резултати, за да се сдобием с мечтаните бедра. Дори да звучи невероятно, е напълно реално, ако се следват няколко ценни съвета. Нека разгледаме кои са двете основни точки, […]